43 Рогалева Психодиагностика в спорте cdr

4. 
   сенситивность – низкая чувствительность, 5) пластичность – ригидность. Согласно полученным данным (рис. 9) по фактору «игривость – прак- тичность» показатель у девушек и юношей различен, для юношей он нахо- дится в диапазоне от 28 до 46 баллов, а для девушек – от 45 до 58 баллов.
   

Показатели у юношей означают, что они по своему складу реалисты, трезво и реалистично смотрят на жизнь, хорошо адаптированы в обыденной жизни, ко всем жизненным событиям подходят с логической меркой, ищут рациональных объяснений и практической выгоды. У девушек в большей степени высокие показатели означают, что у них развито любопытство, про- является интерес к различным сторонам жизни, они легко обучаемы, но в то же время менее рациональны, чем юноши и больше доверяют своей интуи- ции, достаточно эмоциональны и экспрессивны.

3. Изучение стратегий преодоления трудных ситуаций (копинг-стратегий)

1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПОДХОДЫ К ИЗУЧЕНИЮ КОПИНГ-СТРАТЕГИЙ

2. ОПРОСНИК «КОПИНГ-СТРАТЕГИИ» Р. ЛАЗАРУСА

Опросник

Ф.И.О Возраст
Вид спорта, разряд ______
__________

№ п/п	Оказавшись в трудной ситуации, я...	Никогда	Редко	Иногда	Часто
1	Сосредотачивался на том, что мне нужно было делать дальше – на следующем шаге	0	1	2	3
2	Начинал что-то делать, зная, что это все равно не будет работать: главное – делать хоть что- нибудь	0	1	2	3
3	Пытался склонить вышестоящих к тому, чтобы они изменили свое мнение	0	1	2	3
4	Говорил с другими, чтобы больше узнать о си- туации	0	1	2	3
5	Критиковал и укорял себя	0	1	2	3
6	Пытался не сжигать за собой мосты, оставляя все, как оно есть	0	1	2	3
7	Надеялся на чудо	0	1	2	3
8	Смирялся с судьбой: бывает, что мне не везет	0	1	2	3
9	Вел себя, как будто ничего не произошло	0	1	2	3
10	Старался не показывать своих чувств	0	1	2	3
11	Пытался увидеть в ситуации и что-то положи- тельное	0	1	2	3
12	Спал больше обычного	0	1	2	3
13	Срывал свою досаду на тех, кто повлек на меня проблемы	0	1	2	3
14	Искал сочувствия и понимания у кого-нибудь	0	1	2	3
15	Во мне возникла потребность выразить себя творчески	0	1	2	3
16	Пытался забыть все это	0	1	2	3
17	Обращался за помощью к специалистам	0	1	2	3
18	Менялся или рос как личность в положительную сторону	0	1	2	3

П р о д о л ж е н и е о п р о с н и к а

№ п/п	Оказавшись в трудной ситуации, я...	Никогда	Редко	Иногда	Часто
19	Извинялся или старался все загладить	0	1	2	3
20	Составлял план действий	0	1	2	3
21	Старался дать какой-то выход своим чувствам	0	1	2	3
22	Понимал, что я сам вызвал эту проблему	0	1	2	3
23	Набирался опыта в этой ситуации	0	1	2	3
24	Говорил с кем-либо, кто мог конкретно помочь в этой ситуации	0	1	2	3
25	Пытался улучшить свое самочувствие едой, вы- пивкой, курением или лекарствами	0	1	2	3
26	Рисковал напропалую	0	1	2	3
27	Старался действовать не слишком поспешно, доверяясь первому порыву	0	1	2	3
28	Находил новую веру во что-то	0	1	2	3
29	Вновь открывал для себя что-то важное	0	1	2	3
30	Что-то менял так, что все улаживалось	0	1	2	3
31	В целом избегал общения с людьми	0	1	2	3
32	Не допускал это до себя, стараясь об этом осо- бенно не задумываться	0	1	2	3
33	Спрашивал совета у родственника или у друга, которого уважал	0	1	2	3
34	Старался, чтобы другие не узнали, как плохо об- стоят дела	0	1	2	3
35	Отказывался воспринимать это слишком серьезно	0	1	2	3
36	Говорил с кем-то о том, что я чувствую	0	1	2	3
37	Стоял на своем и боролся за то, что хотел	0	1	2	3
38	Вымещал это на других людях	0	1	2	3
39	Пользовался прошлым опытом – мне приходилось уже попадать в такие ситуации	0	1	2	3
40	Знал, что надо делать, и удваивал свои усилия, чтобы все наладить	0	1	2	3

О к о н ч а н и е о п р о с н и к а

№ п/п	Оказавшись в трудной ситуации, я...	Никогда	Редко	Иногда	Часто
41	Отказывался верить, что это действительно про- изошло	0	1	2	3
42	Давал себе обещание, что в следующий раз все будет по-другому	0	1	2	3
43	Находил пару других способов решения проблемы	0	1	2	3
44	Старался, чтобы мои эмоции не слишком мешали мне в других делах	0	1	2	3
45	Что-то менял в себе	0	1	2	3
46	Хотел, чтобы все это скорее как-то образовалось или кончилось	0	1	2	3
47	Представлял себе, фантазировал, как все это могло бы обернуться	0	1	2	3
48	Молился	0	1	2	3
49	Прокручивал в уме, что мне сказать или сделать	0	1	2	3
50	Думал о том, как бы в данной ситуации действо- вал человек, которым я восхищаюсь, и старался подражать ему	0	1	2	3

Ключ для расчета показателей по шкалам опросника

Копинг-стратегия	№ утверждения
Конфронтация	2, 3, 13, 21, 26, 37
Дистанцирование	8, 9, 11, 16, 32, 35
Самоконтроль	6, 10, 27, 34, 44, 49, 50
Поиск социальной поддержки	4, 14, 17, 24, 33, 36
Принятие ответственности	5, 19, 22, 42
Бегство – избегание	7, 12, 25, 31, 38, 41, 46, 47
Планирование решения проблемы	1, 20, 30, 39, 40, 43
Положительная переоценка	15, 18, 23, 28, 29, 45, 48

Степень предпочтительности для испытуемого стратегии совладания со стрессом определяется на основании следующих условных правил:

• 
  показатель меньше 40 баллов – редкое использование соответствую- щей стратегии;
  
• 
  показатель больше 40 баллов – меньше 60 баллов – умеренное ис- пользование соответствующей стратегии;
  
• 
  показатель более 60 баллов – выраженное предпочтение соответст- вующей стратегии.
  

Перечисленные способы копинга можно разделить на группы по двум признакам:

1. 
   направленность усилий на изменение ситуации; на изменение себя, своего эмоционального состояния, отношения к ситуации; на уход от ситуации;
   
2. 
   активность (проявление действий, готовность приложить усилия); пассивность (бездействие).
   

жүктеу/скачать 1,37 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: