43 Рогалева Психодиагностика в спорте cdr
жүктеу/скачать 1,37 Mb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Конфронтация.
- Дистанцирование.
| На ситуацию
На рис. 10 представлена схема, иллюстрирующая направленность спо- собов копинга. Рис. 10. Направленность способов копинга14 14 См.: Битюцкая Е. В. Опросник способов копинга. С. 77. Характеристика способов копингаКонфронтация. Стратегия конфронтации предполагает попытки раз- решения проблемы за счет не всегда целенаправленной поведенческой ак- тивности, осуществления конкретных действий, направленных либо на изме- нение ситуации, либо на отреагирование негативных эмоций в связи с воз- никшими трудностями. При выраженном предпочтении этой стратегии могут наблюдаться им- пульсивность в поведении (иногда с элементами враждебности и конфликт- ности), враждебность, трудности планирования действий, прогнозирования их результата, коррекции стратегии поведения, неоправданное упорство. Копинг-действия при этом теряют свою целенаправленность и стано- вятся преимущественно результатом разрядки эмоционального напряжения. Часто стратегия конфронтации рассматривается как неадаптивная, однако при умеренном использовании она обеспечивает способность личнос- ти к сопротивлению трудностям, энергичность и предприимчивость при раз- решении проблемных ситуаций, умение отстаивать собственные интересы, справляться с тревогой в стрессогенных условиях. Положительные стороны: возможность активного противостояния трудностям и стрессогенному воздействию. Отрицательные стороны: высокая конфликтогенность, недостаточная целенаправленность и рациональная обоснованность поведения. Дистанцирование. Стратегия дистанцирования предполагает попыт- ки преодоления негативных переживаний в связи с проблемой за счет субъек- тивного снижения ее значимости и степени эмоциональной вовлеченности в нее. Характерно использование интеллектуальных приемов рационализа- ции, переключения внимания, отстранения, юмора, обесценивания и т. п. Положительные стороны: возможность снижения субъективной зна- чимости трудноразрешимых ситуаций и предотвращения интенсивных эмо- циональных реакций на фрустрацию. Отрицательные стороны: вероятность обесценивания собственных пе- реживаний, недостаточно серьезного отношения к ситуациям, требующим разрешения. жүктеу/скачать 1,37 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|