8 важных свиданий: как создать отношения на всю жизнь
Упражнение. Вопросник «Общие цели»
жүктеу/скачать 1,57 Mb. Pdf көрінісі
|
dzhon gottman 8 vazhnih svidanij kak sozdat otnosheniya na
| Упражнение. Вопросник «Общие цели»
У каждого есть цели, касающиеся как нас самих, так и наших отношений. Они могут быть показателями будущих изменений. Могут быть практическими или глубоко духовными. Цели иногда могут переходить в мечты. Об этом мы поговорим в следующей главе, а пока вы будете изучать значение целей в своей личной жизни и в отношениях. Пожалуйста, ответьте на следующие вопросы, выбрав варианты «верно» или «неверно». Если вопрос к вам неприменим, пропустите его, модифицируйте так, чтобы он подходил к вашей конкретной ситуации, или запомните для обсуждения в будущем. Ваши цели • У нас много общих целей в жизни. _ В _ Н • Если бы в глубокой старости я вспоминал(а) свою жизнь, думаю, я бы понял(а), что наши пути-дорожки отлично сочетались. _ В _ Н • Мой партнер ценит мои достижения. _ В _ Н • Мой партнер чтит мои персональные цели, не связанные с нашими отношениями. _ В _ Н • У нас много общих целей, связанных с другими людьми, которые для нас важны (с детьми, родственниками, друзьями и обществом). _ В _ Н • У нас очень похожие финансовые цели. _ В _ Н • Нас тревожат одни и те же потенциальные финансовые проблемы. _ В _ Н • Наши жизненные мечты, как правило, схожи или совместимы. _ В _ Н • Наши надежды и стремления, индивидуальные и общие, связанные с детьми, жизнью в целом и нашей старостью, совместимы. _ В _ Н • Даже когда возникают разногласия, мы способны найти способ чтить жизненные мечты друг друга. _ В _ Н Теперь, особенно если у вас получилось очень мало ответов «верно», пожалуйста, исследуйте свои цели и их смысл, обсудив следующие вопросы: • Напишите собственный некролог. Какое содержание вы хотели бы видеть в нем? Какими качествами или достижениями вы хотели бы запомниться людям на момент своей смерти? • Какие цели, связанные с вами, вашим партнером, детьми (если они имеются), есть у вас в жизни? Что вы хотите достичь в следующие пять-десять лет? • Мы часто тратим время на дела, которые требуют немедленного внимания, – так сказать, занимаемся тушением пожаров. Но каковы действительно важные для вас вещи, дающие вам энергию и доставляющие удовольствие, для которых очень нужно выделять время? Те важные вещи, которые постоянно откладываются или задвигаются на задний план? • Какова роль духовности или религии в вашей жизни? Какой была их роль в семьях, где вы росли? Какой вы хотели бы видеть эту роль сейчас или в будущем? Как отдельные личности вы будете расти и меняться – и в идеале привнесете этот рост в отношения, которые тоже будут развиваться. Личные убеждения и практики, касающиеся духовности и религии, не так важны, как ваши отношения, ритуалы и цели, которые вы создаете вместе как священные, духовные и значимые. жүктеу/скачать 1,57 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|