Астана қаласының білім басқармасы

54 

 

Утренняя гигиеническая  гимнастика 

Зарядка  проводится  ежедневно,  спустя  5  минут  после  общего  подъема,  в 

течение 15 минут.  В хорошую погоду зарядку проводят на площадке или стадионе 

одновременно со всеми отрядами. В ненастную погоду зарядку проводят поотрядно 

в хорошо проветренных помещениях. Форму одежды на зарядке. В теплую погоду 

дети выходят на зарядку  в трусах спортивных и майках (футболках); прохладную 

погоду надевают трикотажные тренировочные костюмы.  

При  проведении  зарядки  строить  детей  в  линию  отрядных  колон, 

разомкнутых по фронту и в глубину на 2 шага. Руководитель должен находится  по 

середине общего стоя на расстоянии 10-15 м. от первой шеренги, (лучше встать на 

возвышенность). 

Воспитатели и вожатые встают впереди своих отрядов лицом к строю и выполняют 

УГГ.  Зеркально  и  одновременно  следят  за  дисциплиной    строя  и  правильностью 

выполнения упражнений. 

          На зарядке должен присутствовать врач (медсестра). утренняя гигиеническая 

гимнастика    начинается  приветствием  ее  руководителя  «Доброе  утро,  ребята!». 

утренняя  гигиеническая  гимнастика  состоит  из  8-12  упр-ий.  Нагрузка  постепенно 

повышается  к  середине  комплекса,  а  затем  съезжается  в  ходе  пополнения 

последних 2-3 упражнений. При выполнении упражнений дыхание не задерживать, 

сохранять  осанку,  делать  энергично,  четко.  Каждое  упражнение  комплекса 

выполняется  по  6-10  раз.  Комплекс  начинает  с  ходьбы,  бега  на  месте  или  можно 

продержать дистанцию затем упражнение на подтягивание и дыхание; упражнение 

для рук, туловища, ног, комбинированные упражнения, в конце комплекса прыжки 

и ходьба на месте (1 минута) в сочетании с упражнений на дыхание. 

            За  1-ый  сезон  необходимо  разучить  не  менее  2-3  комплексов  утренней 

гигиенической    гимнастики,  проводить  конкурс  между  отрядами  на  лучшие 

выполнения  комплексов  утренней  гигиенической гимнастики.  С  детьми  младшего 

школьного    возраста  зарядку  проводят  отдельно  в  течении  12  мин.,  её  проводят  

инструктор по плаванию,  воспитатель, вожатые, проинструктированные физруком. 

Закаливание 

Закаливание  с  помощью  естественных  сил  природы  (воздух,  солнце,  вода) 

способствует  укреплению  здоровья,  приобретению  полезных  гигиенических 

навыков. 

Закаливающие  процедур  проводят  постепенно,  систематично  и    с  учётом 

индивидуальных особенности детей. Закаливание включают воздушные, солнечные 

и  водные  процедуры  –  обтирание,  обливание  и  купание.  Процедуры    необходимо 

проводить с различными  физкультурными упражнениями. 

Закаливание  воздухом  (воздушные  ванны)  применяют  при  температуре 

воздуха 18 до 20 градусов Цельсию. При слабом ветре в тени в сочетании с играми 

и развлечениями. Воздушные ванны принимают в трусах (девочки в купальниках). 

При температуре 14-17 градусов дети должны быть в трикотажных тренировочных 

костюмах. Воздушные ванны принимают утром и вечером продолжительностью от 

10-15 мин.,  а середине сезона можно довести до 2- часов и более. Следить за тем, 

чтобы дети не переохлаждались и не перегревались.  

Закаливание  солнцем  (солнечные  ванны)  проводить  на  берегу  водоема  с 

оборудованными  тентами,  грибками.  Лучшее  время  с  10  до  12  часов  и  не  ранее 

полтора часа после еды. Продолжительность первых сеансов  – не более 5-10 мин. 

Тело  облучает  солнцем  равномерно:  с  начало  грудь,  затем  живот,  затем  спину  и 

правый,  левый  бок.  Все  дети  должны  иметь  легкий  головной  убор.  Солнечные 

ванны увеличивают ежедневно на 5 минут и к середине сезона ее можно довести до 

20-40 минут для 7-10 лет детей и 50-60 мин. Для 11-15 лет детей.  

Не  загорать  пред  походами  и  соревнованиями,  после  физических  упражнений 

подвижных игр и натощак.  

55 

 

Закаливание водой – обтирание,  обливание,  купание. 

 Обтирание–  принимать  ежедневно    утром  после  зарядки    тело  обтирают 

смоченными  в  воде  ладонями,    в  начале  руки,  шею,  плечи,  грудь,  спину,  живот, 

ноги.  После  тела  растирают  сухим  полотенцем.  Продолжительность  обтирания  5 

мин. ежедневно.   

Обливание  –  последовательность  обливания  как  при  обтирании  на  тело 

выливают  воду  из  ладони,  ведра,  кувшина  с    последующим  растиранием  тела 

полотенцем. 

продолжительность обливания от 30 сек. до 2 мин. ежедневно температура воды в 

начале 29-30 градусов.   

Купание – вода должна быть чистой, берег пологий, песчаный, длина вдоль 

берега 30 метров ширина 15. Скорость течения не большая (10 м. в мин.). Ширина 

водоема не более 20 метров, глубина не более 120 см. Дно твердое, ровное, без ям, с 

постепенным  понижением  к  середине.  Участок  водоема  ограждают  шнуром  с 

поплавками.  

Место  для  занятий  нужно  оборудовать  спасательным  и  учебным  инвентарем 

(спасательные  круги,  пояса,  плавательные  доски,  круги,  мячи,  а  также  иметь 

спасательную лодку).  

Спартакиада 

Спартакиада проводится в течение  всего сезона в 2 этапа: 

1) соревнование в отрядах 

2)финальные обще лагерные соревнования (командные). 

Спартакиада включает подготовку проведения (судейства) и проведения итогов. 

Соревнование в отрядах проводят в течение 2-3 дней, например:  



 

день бег 30-60 метров, прыжки в длину с разбега и метание тен. меча; 



 

день - прыжки в высоту с разбега ,подтягивание, обжимание в упоре лежа 

и плавание;  



 

день – стрельба из винтовки, преодоление полосы препятствий, игры.    

Финальные соревнования проводят в 2 дня:  



 

день - соревнования по многоборью и спорт. игр;  



 

2 день – соревнования по плаванью (или праздник «Нептуна»). 

Открытие  и  закрытие  финальной  части  спартакиады  следует  проводить  в 

торжественной  обстановке,  с  ритуалом  подъема  и  спуска  флага  на  празднично 

украшенном стадионе лагеря, с награждением победителей.  

 

Положение о спартакиаде 

I. Цели и задачи спартакиады 

Спартакиада  проводится  под  девизом  «Спорт  любить  –  здоровым  быть!» 

Соревнования  проводятся  с  целью  оздоровления  детей,  привлечение  их  к 

систематическим занятиям физической культурой и спортом. 

Задачи спартакиады. 

1. Привлечь всех школьников к участию в соревнованиях. 

2. Обеспечит массовую сдачу норм комплекса.  

3.Выявить сильнейших спортсменов и команды лагеря по многоборью. 

 

II. Время и место проведения спартакиады 

Спартакиада проводится в 2 этапа: 

 Первый  с__ по __ - соревнования в отрядах; 

 Второй  с __ по __ - финальные, обще лагерные соревнования. 

 Соревнование  первого  этапа  проводятся  на  стадионе  лагеря  и  водной  станции 

согласно утвержденному графику.  

 

 

 

56 

 

III.Руководство спартакиады 

Общее  руководство  соревнованиями  на  спартакиаде  возлагается  на  педагога  по 

физическому  воспитанию,  старшего  вожатого  и  инструктора  по  плаванию. 

Отрядные  соревнования  организуют  и  проводят  вожатые,  воспитатели  и 

физкультурный  актив  каждого  отряда.  Финальные  соревнования  спартакиады 

проводит судейская коллегия лагеря. 

 

IV. Программа и условие соревнований спартакиады  

В программу отрядных соревнований включаются: 

А) для детей 7-9 лет (3 отряда): 

 бег на 30 метров, прыжки в длину   высоту с  разбега, плавание на 25 м. без  учета 

времени, метание теннисного мяча в цель, эстафета с мячом и мини-баскетбол;  

Б) для детей 10-11 и 12-13 лет (2 отряды):  

-многоборье – бег на 30 и 60 метров;  

-прыжки в длину и в высоту с разбега; 

- метание тенистого мяча  на дальность;  

-плаванье на 25 м. без учета времени и на 50 м; 

- подтягивание на перекладине (мальчики);  

- отжимание, в упоре лежа (девочки);  

-преодоление полосы препятствий;  

-стрельба из винтовки; волейбол, ручной мяч и настольный теннис; 

В) для детей 14-15 лет (1 отряды): 

 Многоборье  –  бег  на  60  метров,  кросс  на  300  м.  (девочки)  и  500  метров 

(мальчики),  прыжки  в  длину  и  высоту  с  разбега,  метание  теннисного    мяча  на 

дальность, плавание на 50 м, подтягивание на перекладине (мальчики), отжимание 

в  упоре    лежа  (девочки),  стрельба  из  винтовки,  волейбол,  ручной  мяч,  мини-

баскетбол и настольный теннис.  

 

В программу финальных соревнований спартакиады включается:  

А) для детей 7-9 лет: 

 бег на 30 м., прыжки в длину с разбега, метание теннисного мяча в цель и плавание 

на 25 м. с учетом времени; 

Б) для детей 10-11 лет и отдельно 12-13 лет:  

многоборье – бег на 30(60)м., прыжки в длину с разбега, метание теннисного мяча 

на дальность и плаванье на 25 или 50 м. с учетом времени. 

В) для детей 14-15 лет: 

 многоборье – бег на 60 м., прыжки в длину с разбега, метание теннисного мяча на 

дальность и плавание на 50 м. 

           Кроме  этого,  вне  зачета  спартакиады  проводятся  блицтурниры  на  кубки  по 

волейболу,  мини-баскетболу,  футболу  настольному  теннису  между  командами 

отрядов (отдельно для старших, средних и младших).  

V.  Участники соревнований и состав команд. 

VI. Подведение итогов и награждение победителей. 

Личное первенство по многоборью определяется отдельно для мальчиков и 

девочек по четырем возрастным группам (7-9 лет, 10-11 лет, 12- 13 лет и 14-15 лет). 

Победители личных соревнований награждаются призами и грамотами, а занявшие 

второе и третье места – грамотами. 

      Командное  первенство  по  многоборью  определяется  по  наибольшей  сумме 

очков (по  таблице), набранных  командой во всех  видах  соревнования.  Команды  –

победительнице  в  каждой  возрастной  группе  награждаются  вымпелами  и 

грамотами, занявшие вторые и третьи места – грамотами.  

       Команды  –  победительнице блицтурниров по спортивным играм награждается 

вымпелами и грамотами, Занявшие вторые и третьи места - грамотами. 

57 

 

Водноспортивный праздник «Нептуна» 

   

Праздник  проводят  в  конце  смены,  когда  подводят  итоги  работы  по 

плаванию.  Руководят  подготовкой  праздника  начальник  лагеря    и  старший 

вожатый. Составления программы праздника поручают  инструктору по плаванию, 

педагогу  по  физическому    воспитанию  и  музыкальному  работнику  лагеря.  Под 

руководством вожатых и воспитателей  дети готовят: 

оборудование, инвентарь, костюмы  маски для инсценировок, игр, танцев; 

 наряды для «Нептуна», его свиты, сочиняют стихи, песни" Русалок", "Дельфинов". 

 

На  празднике  проводить  показательные  заплывы  пловцов  разрядников, 

выступлений  в  фигурном  плавании,  прыжков  в  воду.    В  начале  смены,  во  время 

массового  купания  можно  подбросить  на  пляж  запечатанную  бутылку  с  приказом 

Нептуна о том, чтобы все дети научились плавать.  

 

Приказ  нужно  объявить  на  обще  лагерной  линейки,  а  затем  вывесить  на 

водной станции.  За  несколько до праздника дней проводят отрядные соревнования 

их по плаванию, на которых выявляют лучших пловцов. 

К  участию  в  соревнованиях  в  отрядах  привлекаются  все  школьники, 

имеющие  на  это  разрешение  врача.  В  финальных  соревнованиях  участвуют 

команды  отрядов: по 5 мальчиков и 5 девочек в каждое. Замена участников команд 

в любом виде соревнований не ограничивается. 

План праздника "Нептуна" 

В  установленное  время  для  торжественного  открытия  праздника  вблизи 

водной станции проводится обще лагерная линейка. Командиры отрядов рапортуют 

старшему вожатому о выполнении приказа Нептуна: сколько детей умеют плавать, 

кто не научился плавать. 

Звучит  горн.  К  водной  станции  на  плоту  или  лодке  подплывает  Нептун  со  своей 

свитой ( "русалки", "дельфины", "рыбки"). 

Нептун  выходит,    и  старший  вожатый  рапортует  ему  о  количестве  детей, 

научившихся  плавать,  и  о  тех,  кто  еще  не  умеет  плавать.  Нептун  обращается  к 

ребятам  с  кратким  приветствием    и  поручает  лучшим  пловцам  лагеря  в 

сопровождении кого-нибудь из своей свиты поднять флаг соревнований. 

Нептун  приказывает  наказать  тех  ребят,  которые  не  научились  плавать. 

Свита выводит  из строя этих ребят (желательно из старших отрядов) и заставляет 

окунуться в воду (на мелком месте). 

Начинаются соревнования между отрядами. Первыми стартуют школьники 7-9 лет 

на дистанции 25м вольным стилем.  

Школьники 10-13 лет соревнуются на дистанции 50м, а ребята старших отрядов - на 

дистанции 50 или 100м (порядок стартов и способы плавания объявляют заранее).  

По окончании соревнований Нептун награждает победителей призами и грамотами. 

 

Начинается  вторая  часть  праздника:  "дельфины  "  показывают  спортивные 

различные  способы  плавания,  "русалки"  демонстрируют  фигурное  плавания    под 

музыку,  "рыбки"  -  прыжки  в  воду,  специально  подготовленная  группа  юных 

пловцов показывает оказания помощи тонущему, выполняет комические прыжки в 

воду, (одиночные и групповые) и т.д. 

 

 В  программу  этой  части  праздника  можно  включить  также  различные 

эстафеты  в  плавании,  комбинированные  эстафеты,  включающие  спортивное 

плавание,  греблю,  ныряние,  прикладное  плавание,  а  также  показательную  игру  в 

водное поло и т.д. 

 

Нептун  награждает  призами  и  грамотами  наиболее  отличившихся 

участников  показательных  выступлений,  обращается  ко  всем  ребятам  с 

заключительным  словом  и  вместе  со  свитой  уплывает.  Все  участники  провожают 

Нептуна  песней.    Программа  праздника  "Нептуна"  рассчитана  примерно    на  2ч. 

Лучшее время для его проведения - вторая половина дня.   

 

58 

 

Врачебно-педагогический  контроль:  Определение  реакций  организма 

детей  на  физическую  нагрузку  достигается  при  помощи  субъективных  и 

объективных методов. 

 

Субъективный  метод:  опрос,  наблюдение  за  потоотделением,  дыханием  и 

цветом кожи лица. 

 

Объективный метод: регистрация пульса, дыхание, давление, температура, 

веса  тела,  сила  сжатия  кисти,  жизненной  емкости  легких…  Пульс  отражает 

реакцию  сердечно – сосудистой системой и организма на нагрузку. 

 

Особое  внимание  уделять  работе  секций  и  наблюдением  во  время 

соревнований т. к. дети переносят большие психические и физические нагрузки.  

 

При  проведении  соревнований  обязательное  присутствие  мед.  персонала. 

Перед  соревнованием  врач  должен  ознакомится  с  программой  и  условиями  их 

проведения, с их продолжительностью и величиной нагрузки. 

 

 

ПРИМЕРНАЯ СХЕМА 

 

ПРИЗНАКОВ УТОМЛЕНИЯ  У ДЕТЕЙ 

 

Признаки 

Нормальная 

нагрузка 

Большая нагрузка 

Высокая 

Нагрузка 

Окраска кожи 

Небольшое 

покраснение 

 

Значительное 

покраснение 

 

Резкое покраснение, 

побледнение 

Потливость 

 

Небольшая 

 

 

Большая (выше 

пояса) 

 

Особо резкая ниже 

пояса), выступание солей 

Дыхание 

 

Учащенное, 

ровное 

Большое учащение. 

 

Резкое учащие поверх, 

через рот. 

Отдышка 

Движение 

 

 

Бодрая походка 

 

Периодическое 

дыхание через рот 

Резкие покачив-я, не 

координиров. движения 

Внимание 

 

 

 

 

 

Хорошее, 

безошибоч 

ное выполнении 

указаний 

 

Неуверенный шаг, 

покачивание 

Неточность в 

выполнении команд 

Замедленное выполнение 

команд, воспринимается 

Самочувствие 

 

Никаких жалоб 

нет 

Жалобы на 

усталость, боль в 

ногах, отдышка 

сердцебиение, 

Жалобы на усталость, 

головную боль, жжение 

в груди, тошнота 

 

59 

 

Требования к отчету практиканта по летней практике: 

 В  отчете    практикант  рассказывает  о  проделанной  работе      раскрывая  при  этом 

следующие вопросы: 

-

 

Краткие  сведения    о  лагере:    его  база,  размещение,    санитарно-гигиенический 

режим, постановка воспитательной  работы и т.д. 

-

 

Какие воспитательные задачи были поставлены

 

перед практикантами и как они 

реализованы в процессе работы в лагере; 

-

 

Характеристика  отряда,  количество  мальчиков    и    девочек,  их  возраст, 

психологические особенности,  дисциплина, отношение  к общественной  работе 

и т.д.; 

-

 

Какая  спортивная    работа  проводилась,  сколько  и  какие  спортивные 

мероприятия  проводились,  анализ  положительных  и  отрицательных  сторон, 

недостатки, пути их устранения; 

-

 

Какая работа проведена с практикантом: 

-

 

с целью  изучения опыта работы педагогического коллектива лагеря; 

-

 

какая помощь была оказана? 

-

 

Какие  затруднения  имели  место  в  практической  работе  и  как  они 

преодолевались? 

-

 

Какие знания педагогики и психологии использовались в ходе летней практики? 

-

 

Какие выводы сделал для себя практикант? 

Замечания и пожелания практиканта, направленные на улучшение работы  

организации практики в лагере. 

ЛЕТНЯЯ ПРАКТИКА  

В СИСТЕМЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ БУДУЩЕГО УЧИТЕЛЯ 

Летняя практика предусматривает следующие виды деятельности: 

-  организационно-  педагогическая  работа  (знакомство  с  условиями  работы, 

правилами  внутреннего  распорядка  лагеря,  с  составом  отряда,  беседы  с 

родителями,  составление  плана  работы  отряда,  формирование  органов 

самоуправления и работы с ними); 

-  изучение  специфики  проявления  возрастных  и  индивидуальных  особенностей 

воспитанников, состояния их здоровья, условий жизни и воспитания; 

-  организация  коллективно-  творческой  деятельности  по  всем  направлениям 

воспитания  (в области  развития  познавательных  интересов детей и подростков, 

нравственного, спортивно- оздоровительной работы и др.); 

-  организация  режима,  активного  отдыха  детей,  проведение  санитарно- 

гигиенической работы и работы по самообслуживанию; 

- проведение индивидуальной воспитательной работы с детьми и подростками. 

В процессе практики учащиеся должны овладеть следующими умениями:  

- определить цели и  задачи оздоровительной работы с детьми и подростками; 

- составлять план оздоровительной и воспитательной работы на лагерную смену 

и на каждый день с учетом интересов и индивидуальных особенностей детей; 

-  организовывать  самоуправление  в  коллективе  и  направлять  его  деятельность; 

создавать условия для развития самодеятельности детей и подростков; 

-организовывать  разнообразную  деятельность  детей  и  подростков:    сочетать 

индивидуальную и коллективную работу с детьми; 

- использовать всю систему возможных педагогических воздействий в условиях 

лагеря с учетом возрастных и индивидуальных особенностей детей и подростков; 

- устанавливать педагогически правильные отношения с детьми и подростками, 

с коллегами; 

-

 

педагогически  осмысливать  и  анализировать  опыт  своей  педагогической 

деятельности.  

60 

 

Правила для вожатого: 

1.

 

Четко знайте цель своей работы со всеми детьми с каждым в отдельности. 

2.

 

Не  злоупотребляйте  правом  приказывать:  просьбу  всегда  легче  и  приятнее 

выполнять. 

3.

 

Подходите  к  личности  ребят  с  оптимистической  гипотезой,  даже  с  риском 

ошибиться. 

4.

 

Ребята  должны  знать,  что  Ваши  действия  и  даже  голос  продиктованы 

дружелюбием. 

5.

 

Работая  с  детьми,  чаще  вспоминайте,  каким  ты  сам  был  в  их  возрасте:  легче 

будет их понять. 

6.

 

Никогда не повышайте голос! Крик болезненно действует на ребят, раздражает, 

вызывает у них негативизм. 

7.

 

Знайте  о  воспитанниках  все,  но  не  используйте  информацию  для  мелких 

придирок  детям, боле того, умейте что-то не расслышать, не заметить, не понять. 

8.

 

Не столько оберегайте ребят от плохого, сколько учите ему сопротивляться. 

9.

 

Учитесь сотрудничать с детьми, а не командовать ими. 

10.

 

Не подменяйте  детский актив и не подавляйте детскую инициативу. 

11.

 

Будьте с ребятами вместе, рядом и чуть впереди. 

12.

 

Истинное воспитание- воспитание правдой. 

13.

 

Будьте  хозяином  своего  слова.  Не  смогли  выполнить  обещание,  объясните 

ребятам причины и извинитесь (обещайте только то, Что можете выполнить). 

14.

 

Уважайте детей и детский коллектив. 

15.

 

Будьте  настойчивы,  требовательны,  но  не  грубы:  грубость  рождает  ответную 

грубость. 

16.

 

Не осуждайте и не обсуждайте действия  своего напарника в присутствии ребят. 

17.

 

БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ! И ПУСТЬ РЕБЯТА ВИДЯТ ЭТО! 

жүктеу/скачать 0,82 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: