Үлгі жаттығулар:
Құру бойынша тройкам (бір шабуылшы және екі қорғаушы). Шабуылшы жүргізеді доп бір беттік сызығының басқа. Екі үшінщитника алады ереже теңдеулердің көмегімен табуға болады бір-бірінен. Находящийоқушысы жақын нападающему күшіне онымен белсенді противодейіледі. Тек қорғаушы жасаса қателік және шабуылшы обойдет соң, екінші қорғаушысы, наблюдавший оларға бірден күшіне қр жекпе-жек шабуылшы.
Құру бойынша четверкам (екі шабуылшы және екі қорғаушы). Шабуылшылар еркін жылжи, ұтысын ойнатады доп. Защитники олардың опекают. Содан кейін бір шабуылдаушы қолданады орнату. Қорғаушылар өзгереді қамқорлығындағылар.
Құру бойынша пятеркам (үш шабуылдаушы және екі защитниға). Шабуылшылар қолдана отырып, өзара іс-қимыл "жібер және выйди", ілгерілеуде к противоположному қалқанына. Қорғаушылар отступают, ал ауданында айып лақтыру алады қажетті ұстанымын, закрывая желіге шабуыл тарапынан доп лақтыру.
Командалық іс-әрекеттер. Әуелі зерттеледі концентратталған қорғау - жеке жүйесі. Содан соң аймақтық және су асты жеке жарықтанта (прессинг). Зонный прессинг көп уақытты талап етеді үшін оқытудыңлық сондықтан да қолданылады астам дайындалған баскетболистами.
Алғашқы жаттығулар командалық әрекеттерге қарамастан, изучаемой жүйесінің бағытталуы тиіс болса, ойыншылардың ынвильно қайтып бұрын құра отырып, қорғаныс желісі, және содан кейін ретбирали құрды. Жылжыту кезінде өз себетте қажетдимо, әрбір ойыншы тырысты тоқтата жылжыту жаудың қарамастан, ол сақтайды.
Өткенде қорғаныс тікелей подступов к қалқанына емесобходимо нақты түсіндіруге, оқушыларға функциялары әр ойыншы командной қорғау (кім подстраховывает жауапкершілік ойыншылардың ықтимал нұсқалары ауысым кей жерлерде). Бұл үшін ұсынылады емес,бір рет жүргізу, оқу-ойын жартысында алаң, акцентируя назар айналысатын оқылып жатқан іс-әрекеттерінде қолдана отырып, көтермелеу жүйесі (көзілдірік) үшін сәтті орындалған іс-әрекеттер.
Өткенде шабуылдармен пайдалы жаттығулар берудегі ұстап ойыншы.
Достарыңызбен бөлісу: |