люди в среднем ежедневно потребляют 539 дополнительных калорий
эти данные подтверждают результаты нескольких исследований.
Проблема в том, что по утрам мы все время спешим. Поэтому нам
необходимо нечто быстрое, удобное, доступное и непортящееся. То
есть обработанные, готовые к употреблению продукты.
По утрам на
столе главенствуют хлопья с сахаром, и их главная мишень –
наши дети. Подавляющее большинство детей (73 %) регулярно
употребляют сладкие хлопья на завтрак. И только каких-то 12 %
предпочитают есть на завтрак яйца. Также большой популярностью
пользуются и
другие продукты, которые практически не требуют
приготовления: тосты, хлеб, йогурт с сахаром, датские слойки с
начинкой, блинчики, пончики, маффины,
овсяная каша быстрого
приготовления и фруктовые соки. В
целом это сплошные дешевые
рафинированные углеводы.
Достарыңызбен бөлісу: 
