Ұсақ моториканы дамытуға арналған жаттығулар

Ұсақ моториканы дамытуға арналған жаттығулар

• 
  «Сақина». Бас бармақпен басқа сұқ, орта және т.б.саусақтарды біріктіре отырып кезекпен және тез сақина жасау. Әдіс тура және кері кезекпен орындалады. Басында жаттығу әр қолмен жеке, кейіннен екі қолмен бірге жасалады.
  
• 
  «Жұдырық—қыр—алақан». Қолдың үш күйі столдың жазық бетінде кезекпен орын ауыстырады. Алақан жазықта, жұдырықтау, алақанды жазық үстелде бүйірімен қою, алақанды түзу қою. Басында сол қолмен, сосын – оң қолмен, сосын екі қолмен бірге 8-10 рет. Өзіне команда беруге болады(«Жұдырық—қыр—алақан». ).
  
• 
  «Қоңырау». Үсттелге алақанмен сүйеніп, ұолдышынтаққа жартылай бүк. Кезекпен білезікті сілку.
  
• 
  «Бүйір-алақан». Оң қолды бүйірге бұру, жұдырық түю,түзулеу, қолды алақанға қою. Сол қолмен де осыны жасау.
  
• 
  «Үйшік». Қол саусақтарының түзу бөліктерін қосу. Оң қол саусақтарын күшпен сол қол саусақтарына бүгу, сосын керісінше. Бұл қимылдарды әр саусақ жұптармен жеке жасау.
  

2. Гидрогимнастика

• 
  Судың ішінде әртүрлі заттарды мысалыға резина доптарды, массаж жасайтын құралдарды, кінкентай фигураларды, таяқшаларды қарындаштарды айналдыру, жүзгізу, ойнату.
  

Саусақ массажының Жапондық әдістемесі

• 
  Берілген әдістеме Жапонияның барлық мектепке дейінгі мекемелерінде қолданылады ..
  
• 
  Жапондық ғалым Йосиро Цуцуми өзіндік массаждың жаттығулар жүйесін жасап шығарған..
  
• 
  Саусақ массажы, бас бармақтан соңғы саусаққа дейін жасалады.начиная с большого и до мизинца. Саусақтың басынан бастап соңына дейін сипалау жасалады.
  

Алақан бетіне таспен, әйнекпен, металл және түрлі түсті «марблс» шариктерімен массаж жасау. Оларды:

• 
  Алақан бетіне таспен, әйнекпен, металл және түрлі түсті «марблс» шариктерімен массаж жасау. Оларды:
  
• 
  Қолда айналдыру;
  
• 
  Саусақта сыртылдату;
  
• 
  «ату»;
  
• 
  
  
  жүктеу/скачать 41,76 Kb.
  
  Достарыңызбен бөлісу: