Программа уровень профессионального образования Среднее профессиональное образование



бет96/158
Дата19.01.2023
өлшемі0,9 Mb.
#61911
түріПрограмма
1   ...   92   93   94   95   96   97   98   99   ...   158
Байланысты:
11.02.16 Монтаж, техническое обслуживание и ремонт электронных приборов и устройств

Тема 2.6 Лыжная под- готовка

Содержание учебного материала
Одновременный бесшажный, одношажный, двухшажный классический ход и поперемен- ные лыжные ходы. Передвижение по пересеченной местности. Повороты, торможения, прохождение спусков, подъемов, неровностей в лыжном спорте. Прыжки на лыжах с мало- го трамплина. Прохождение дистанций в 5, 10 км

20




Тематика практических занятий

20




Разучивание, закрепление и совершенствование элементов техники хода

6

Разучивание. Закрепление и совершенствование техники спуска- подъема

4

Освоение техники прыжков с трамплина

4

Участие в соревнованиях

6

Раздел 3. Профессионально-прикладная физическая подготовка

21




Тема 1. Сущность и со- держание ППФП в до- стижении высоких профессиональных ре- зультатов
Военно-прикладная фи- зическая подготовка

Содержание учебного материала

18

ОК 01,
ОК 02,
ОК 03,
ОК 04,
ОК 06,
ОК 07,
ОК 08,
ОК 09

Значение психофизической подготовки человека к профессиональной деятельности. Социально-экономическая обусловленность необходимости подготовки человека к профессиональной деятельности. Основные факторы и дополнительные факторы, определяющие конкретное содержание ППФП студентов с учётом специфики будущей профессиональной деятельности. Цели и задачи ППФП с учётом специфики будущей профессиональной деятельности.
Профессиональные риски, обусловленные спецификой труда.
Средства, методы и методика формирования профессионально значимых двигательных умений и навыков.
Средства, методы и методика формирования профессионально значимых физических и психических свойств и качеств.
Средства, методы и методика формирования устойчивости к профессиональным заболеваниям.
Прикладные виды спорта. Прикладные умения и навыки. Оценка эффективности ППФП.




Практические занятия

18

Выполнение комплексов дыхательных упражнений.

2

Выполнение комплексов утренней гимнастики.

4

Выполнение комплексов упражнений для глаз.
Выполнение комплексов упражнений по формированию осанки.

2

Выполнение комплексов упражнений для снижения массы тела. Выполнение комплексов упражнений для наращивания массы тела. Выполнение комплексов упражнений по профилактике плоскостопия.

2

Выполнение комплексов упражнений при сутулости, нарушением осанки в грудном и поясничном отделах, упражнений для укрепления мышечного корсета, для укрепления мышц брюшного пресса.

4




Проведение студентами самостоятельно подготовленных комплексов упражнений, направленных на укрепление здоровья и профилактику нарушений работы органов и систем организма.

4






Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   92   93   94   95   96   97   98   99   ...   158




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет