Сақтандыру және көмек. Көптеген жағдайларда бұл жаттығу өзін-өзі орындау үшін қолжетімді. Әдетте көмек тек жеке студенттерге қажет. Сонымен қатар, серіктес бір тізеде тұрып, бір қолымен орындаушыға басын кеудеге алға, ал екінші қолымен кеудеге немесе иыққа сүйеніп, жауырынға жұмсақ түсіруді қамтамасыз етеді және алға қарай айналуды арттырады.
Ж
9 6
анға тоңқалаң асуды орындау техникасы. Тізерлеп тұра тіренуден немесе жүрелеп тіренуден орындалады. Тоңқалаң асудың бірінші бөлігі тіземен тұра тіренуден жанға аунау қимылымен бірдей, алайда дененің айналуы өмір үшін белгілі бір қауіп төндіреді. Бұнымен қоса, оқытудың ең бастапқы кезеңдерінде оқушыларды өзін-өзі сақтандыру дағдыларына үйрету керек, оларды өз беттерімен кеңістікте бағдарлана білуге және қатерлі жағдайлардан өз бетімен шыға білуге үйрету қжет.
Әр сабақтың соңында топтар құрылып, оқушының ескертулері мен қорытындылары айтылуы тиіс. Сыныппен сабақтың ұйымдастырылмаған тоқтатуына жол бермеу керек. Оқу сабағының ұйымдастырылған аяқталуының үлкен тәрбиелік маңызы бар және гимнастика сабағын ұйымдастырудың міндетті компоненттерінің бірі және міндеттерді толыққанды шешудің шарты болып табылады.
