И профессионально-прикладных форм
жүктеу/скачать 8,1 Mb. Pdf көрінісі
|
book1
- Бұл бет үшін навигация:
- 4. Построение спортивной тренировки (структура тренировочного процесса)
| *
* * Таковыми представляются фундаментальные закономерности и специфика спортивной тренировки, если характеризовать их кратко. Как видно, они существенно отличают тренировочный процесс в спорте от других форм обучения и воспитания. В то же время отмеченные особенности не исключают справедливости общих педа- гогических принципов и рассмотренных ранее принципов методики физического воспитания (гл. III), распространяющихся и на сферу спорта. Вся совокупность этих принципов, конкретизированных при- менительно к особенностям спортивной тренировки и дополненных специальными положениями, бесспорно, относится к числу крае- угольных установок во всей системе подготовки спортсмена. 4. Построение спортивной тренировки (структура тренировочного процесса) Тренировочный процесс как целое строится на основе опреде- ленной структуры, которая представляет собой относительно устой- чивый порядок объединения компонентов данного процесса (его частей, сторон и звеньев), их закономерное соотношение друг с дру- гом и общую последовательность. Если детализировать это опре- деление с помощью сформулированных ранее понятий, можно ска- зать, что структура спортивной тренировки характеризуется, в ча- стности: целесообразным порядком взаимосвязи различных сторон содер- жания подготовки спортсмена (компонентов общей и специальной физической подготовки, физической и технической подготовки и т. д.); необходимыми соотношениями параметров тренировочной на- грузки (частных и общих величин ее объема и интенсивности), а также тренировочных и соревновательных нагрузок; определенной последовательностью различных звеньев трениро- вочного процесса (отдельных занятий и их частей, этапов, периодов, циклов), которые являются фазами, или стадиями, этого процесса, выражающими его закономерные изменения во времени. Структура тренировочного процесса в целом формируется по объективным закономерностям его построения, ряд из которых был рассмотрен в предыдущем разделе главы (единство общей и спе- циальной подготовки, специфическая непрерывность тренировочного процесса, его соревновательно-соотнесенная цикличность и т.д.). При этом на конкретные детали построения тренировочного процесса влияет вся совокупность основных условий спортивной деятельности: общий режим жизни спортсмена, бюджет времени, выделяемого на занятия спортом, установленная система спортивных соревнований и т. д. В соответствии с градациями циклов тренировочного процесса надо различать три масштаба его структуры: 1) микроструктуру — структуру микроциклов и составляющих их отдельных занятий; 2) мезоструктуру — структуру мезоциклов; 464 3) макроструктуру — структуру больших тренировочных циклов типа полугодичных, годичных и многолетних. По мере развертывания тренировочного процесса во времени его структура, таким образом, усложняется. Это обстоятельство до недавних пор недостаточно учитывалось в теории и практике спорта. Система структурных объектов тренировочного процесса лишь в последние десятилетия стала предметом специальных исследований. Приоритет в проведении таких исследований принадлежит советским специалистам. 4.1. Структура малых тренировочных циклов ( микроциклов) жүктеу/скачать 8,1 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|