Помогла хорошая наследственность

Х. Канагава. «Икигай. Как обрести смысл вставать по утрам»
12
История рода долгожителей началась с матери Кеси, которая умерла в возрасте 118 лет. Родной
сестре Каруевой сегодня 108 лет.
– Есть еще один маленький секрет: надо хорошо питаться и тепло одеваться, – хитро
улыбнувшись, говорит бабушка.
«Умей властвовать над собой»
В крымском Гурзуфе живет Инга Аркадьевна Голокоз, самый знаменитый винодел полу-
острова. 1 сентября она отметила юбилей – 95 лет. Гостям, которые пришли ее поздравить,
ветеран спела песню про 100-летнего старика, который так напоил смерть, что она не смогла
забрать его с собой. В крымских винах Инга Аркадьевна и видит главный секрет своего долго-
летия. До сих пор, проводя дегустацию, она держит глоток на кончике языка и может описать
букет напитка и всю гамму вкуса.
– Какое это счастье – рождать вино! – говорит Инга Аркадьевна. – Когда на подвал пото-
ком поступают золотые и темно-синие гроздья, напоенные жарким солнцем. А потом они пре-
вращаются в бурлящее, живое, благоухающее сусло. Это великое искусство!
Кроме того, крымчанку закалила непростая жизнь – сиротство, война и лишения. «Умей
властвовать над собой» – главный лозунг Инги Аркадьевны, которую во времена работы на
винзаводе называли Железной леди.
«Больше двигаться и дышать свежим воздухом!»
93-летний Степан Моргун из Краснодара, ветеран Великой Отечественной войны, в
своем почтенном возрасте даст фору и молодым. По утрам – обязательный поход в магазин,
либо в поликлинику, на четвертый этаж пешком, легко без всякой одышки.
– Главное, смотреть на жизнь позитивно, – улыбается Степан Степанович. – Я очень
люблю общаться с людьми, часто езжу по школам, рассказываю ребятне о войне. Недавно был
в Крыму, посетил братскую могилу солдат, погибших в те далекие годы. Правда, здоровье уже
подводит – суставы побаливают, но ничего, врачи держат меня в тонусе. Главное, не сидеть
дома в четырех стенах, а больше двигаться и дышать свежим воздухом!

жүктеу/скачать 0,86 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: