Книга о теле наука силы, закон


Учитесь пользоваться аксессуарами



Pdf көрінісі
бет147/156
Дата25.11.2023
өлшемі4,07 Mb.
#128163
түріКнига
1   ...   143   144   145   146   147   148   149   150   ...   156
Байланысты:
Книга о теле

Учитесь пользоваться аксессуарами. 
Если я знаю, что вечером у
меня выход в свет, а до этого тренировка, то нахожу способ превратить
свой дневной наряд в вечерний. Выручают, как правило, пара туфель,
изящная сумочка или ювелирное украшение, подходящее для вечера.
Кстати, моя спортивная сумка не напоминает баул — чтобы никто не
догадался, что я принесла в модный ресторан мокрый от пота
спортивный костюм.
Захватите лишний комплект нижнего белья.
Я всегда держу в
спортивной сумке пару запасных комплектов. Трусы и бюстгальтер
забыть легче всего, собираясь впопыхах. Вы не раз скажете себе спасибо
за предусмотрительность, можете не сомневаться.
КАКИЕ ЯЗЫКИ ОСВОИТ ВАШЕ ТЕЛО?
Двигаться, узнавать, на что способно ваше тело, — что может быть
интереснее? Это как выучить новый язык! Когда ваше тело свободно
заговорит на нем, вам захочется, чтобы оно не умолкало.
Планирование помогает укреплять дисциплину и формировать
новые привычки, а также гарантирует, что время для тренировок
найдется всегда.
С тех пор как на съемках «Ангелов Чарли» обнаружилось, что мое
тело может «говорить на кунг-фу», я взялась осваивать еще несколько
новых «языков». Во время первого «Чарли» укротила сноуборд, после
второго занялась серфингом. Не зря в детстве я так много бегала.
Оказывается, чем больше «языков» знает тело, тем легче ему учить
новые. Все это расширяет мои профессиональные возможности. Я могу
участвовать в самых разных проектах, потому что у меня есть силы и


основы знаний о собственном теле.
Если вы настроены серьезно и хотите заниматься фитнесом, очень
важно, чтобы характер тренировок соответствовал вашим интересам и
образу жизни. Продумывая план действий, задайте себе ряд вопросов.
Какая обстановка вам по душе?
Я предпочитаю тренажерный зал.
Люблю находиться среди людей, которые так же потеют и
преодолевают себя. Мы все как будто движемся к одной дели. Мне
приятно быть членом команды единомышленников.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   143   144   145   146   147   148   149   150   ...   156




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет