Книга о том, как ценить и беречь себя

1. Доверяйте своему вкусу, цените его – в конце концов, никто не знает
лучше вас, чем наполнить пространство, чтобы оно поддерживало вас и
питало.
2. Окружайте себя вещами, которые вас любят, и без чувства вины
избавляйтесь от тех, которые пытаются навязать свою волю.
3. Бесплатные, но ненужные вещи радуют только первую минуту – потом
жить с ними утомительно: за ними нужно ухаживать (как минимум стирать с
них пыль), они занимают место.
4. Не бойтесь говорить о правилах своего дома гостям – адекватные люди
не воспринимают это как занудство. Лучше один раз обозначить, что в вашем
доме делать нельзя, чем потом без конца придумывать благовидные
причины, почему вы не зовете кого-то в гости.
5. Не забывайте заботиться об информационном пространстве.
Формируйте ленту новостей с нежностью – пусть она будет короткой, но там
точно не будет ничего бесящего или пустого.

Нежность девятая
Коммуникация
…она слышит из чьих-то уст «я люблю тебя»,
грустно смотрит в окно,
ей бы сказать «а я тебя – нет» и враз
оказаться на том берегу пропасти,
а она говорит «ты очень хороший, но…»
и обращает акт неловкости
в акт жестокости.
Коммуникация, при которой просьбы и желания выражаются ясно и
недвусмысленно, – тяжелый, но благодарный труд. Намеки и ожидание, что
кто-то сам догадается, чего вы от него хотите, делают путь к результату
труднее и дольше, а иногда и вовсе превращают в невозможный. В этой главе
мы поговорим о том, как общаться эффективнее: соглашаться – искренне,
отказывать – честно, спрашивать – без попытки предугадать ответ и как-то
себя заранее к нему подготовить.
Во-первых,
даже самый неприятный ответ – это не конец света,
а
пометка на карте: осторожно, капканы; топь; а вот здесь может укусить за
ногу бешеная лисица. Зато теперь вы понимаете, где лежат берега, проходит
граница, стоит часовой с ружьем и дальше вас не пропустит. Понимаете – и
принимаете чужое право сказать вам «нет».
Во-вторых, 
нет такого ответа, который вы не способны вынести
(даже
если кажется, что есть). Что бы вам ни сказали, вы не упадете замертво на
траву, даже если сказано будет со злобой, в сердцах, с прицелом в самое
уязвимое и больное. Вы справитесь – правда справитесь. Переведете дух,
восстановите дыхание и непременно придумаете, что делать дальше – имея
теперь вот такие вводные на руках.
В-третьих,
иногда мы просто спрашиваем не у тех.
И те, кто нам
отвечает, ошибаются, недоговаривают или врут. А мы потом сидим с их
дурацкими ответами и думаем, что это правда. Однако задай мы тот же
вопрос другим людям – и все было бы по-другому, и летали бы потом как на
крыльях, вдохновленные, обнадеженные, счастливые. Пожалуйста, помните:
правде не обязательно приносить страдания, чтобы быть правдой, а тот, чьи
слова приносят боль, может врать.
Если вы действительно нуждаетесь в совете, спросите нескольких людей.
В-четвертых, 
вы не можете помешать другим людям думать о вас плохо
или неправильно
(даже если это вам не нравится). Вы даже не представляете,
насколько разнится ваш образ от головы к голове, а главное – как часто
коммуникация с вами строится не в контексте диалога, а исключительно для
отыгрывания эмоций. В их водовороте замешан весь неудачный опыт «до»,
огромное количество призраков незнакомых вам людей, неотпущенная боль
и непрожитые обиды, к которым вы не имеете никакого отношения.
Так что попытки соответствовать ожиданиям и представлениям о себе
других людей – напрасная трата времени и сил. Даже самые близкие и
родные люди, которые беззаветно и преданно вас любят, имеют дело не с
истинными вами, а с тем образом в своей голове, который примиряет их с

действительностью и делает жизнь чуть более упорядоченной и понятной.

жүктеу/скачать 1,84 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: