Месяц
|
Содержание
|
Текст
|
Движения
|
Октябрь
|
Пальчиком ноздрю закрой,
Подыши ноздрей другой.
Пальчик быстро поменяй,
Упражненье повторяй.
|
Сделать по 3-5 вдохов и выдохов через правую и левую ноздри, закрывая по очереди отдыхающую ноздрю указательным пальцем.
|
Ноябрь
|
Глубоко вздохни,
На выдохе мычи,
По крыльям носа
Пальчиками стучи.
|
Сделать вдох. На выдохе протяжно тянуть звук М, одновременно постукивая указательными пальцами по крыльям носа. Упражнение выполнить 3 раза.
|
Упражнение «Ветер и листья»
|
На вдох – задержать дыхание, на выдохе произнести: Ф-Ф-Ф, затем: П-П-П… «листья опадают».
|
Декабрь
|
Почувствуйте холод на своих ладошках.
Словно волшебник – мороз
На окна узоры нанес.
|
Упражнение «Холодный ветер».
|
Мы погреемся немножко
Согревай свои ладошки.
Вот ладошка, вот кулак.
Ты умеешь делать так?
|
Упражнение «Греем ручки».
|
Январь
|
Глубоко вдохни,
На выдохе мычи,
По крыльям носа
Пальчиками стучи.
|
Сделать вдох. На выдохе протяжно тянуть звук М, одновременно постукивая указательными пальцами по крыльям носа. Упражнение выполнять три раза.
|
Февраль
|
То же.
|
Сделать вдох. Закрыть правую ноздрю. На выдохе протяжно тянуть «м-м-м». то же самое, закрыв на выдохе левую ноздрю. Упражнение выполнять по 3 раза.
|
Март
|
Игра «Ветерок»
|
Дети целенаправленно дуют на весенние цветочки.
|
Апрель
|
Игра «Подуй на звездочку»
|
Дети целенаправленно дуют на звездочки, расположенные на столе.
|
