Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех
жүктеу/скачать 0,85 Mb. Pdf көрінісі
|
|
Этап 3: определите, каким человеком вы должны быть для того, чтобы достичь желаемого Как любил говаривать мой первый коуч Джефф Суи, вот тут-то и начинаются серьезные испытания. Иными слова- ми, ваша жизнь станет лучше только после того, как лучше станете вы. Обстоятельства жизни улучшатся только после того, как вы инвестируете в самосовершенствование очень много времени. Только став тем, кем вы должны быть, и де- лая то, что вы должны делать, можно надеяться на то, что вы получите то, что хотите иметь. Как можно лучше разбери- тесь в том, кем вам нужно быть, кем вы должны стремиться стать, чтобы поднять свой бизнес, здоровье, брак и другие сферы жизни на очередной уровень и выше. Этап 4: определите, что вы должны делать, чтобы достичь желаемого Какие действия вам нужно предпринимать постоянно, чтобы материализовать свой образ идеальной жизни? На- пример, вы очень хотите похудеть. В этом случае ваша аф- фирмация может быть, скажем, такой: даю себе слово ходить в спортзал пять дней в неделю и проводить на «беговой до- рожке» как минимум двадцать минут. А если вы работаете торговым агентом и мечтаете о карьерном росте, то аффир- мация будет звучать так: я твердо намерен обзванивать с восьми до девяти утра по двадцать потенциальных покупа- телей в день. Чем конкретнее будут описаны ваши действия, тем лучше. И не забудьте непременно указать частоту (как часто вы намерены это делать), количество (сколько раз вы будете это делать) и точные временные рамки (когда будет начинаться и заканчиваться эта деятельность). Помните, что чрезвычайно важно начинать с малого. Если в данный момент вы ходите в спортзал ноль дней в неделю и проводите там ноль минут, то решение посещать его пять раз в неделю по двадцать минут в день будет, скорее всего, слиш- ком резким скачком. Важно, чтобы этапы были постепенные и управляемые. Ощутите, каково это – добиваться неболь- ших успехов на пути, и так вы будете чувствовать себя ком- фортно и приятно. Не загоняйте себя в отчаяние слишком высокими ожиданиями, которые наверняка не сбудутся. Вы можете идти к своей идеальной цели шаг за шагом. Для на- чала письменно формулируйте ежедневную или еженедель- ную цель, а затем решайте, когда следует повысить планку. Скажем, после того как вы несколько недель будете успеш- но посещать спортзал два дня в неделю по двадцать минут (цель, которую вы установили изначально), наметьте следу- ющую цель – перейти на трехразовое посещение по двадцать минут, и так далее. |