Мақсаты: Балабақшаның балаларды көп нәрселерге үйрететінің және жақсылыққа тәрбиелейтін орын екенін түсіндіру



бет13/48
Дата05.06.2023
өлшемі130,03 Kb.
#98663
1   ...   9   10   11   12   13   14   15   16   ...   48
Байланысты:
Технологиялық карта Дене шынықтыру

Ұйымдастыру-шылық-
ізденістік

Жан-жақты дамыту жаттығулары:
(шығыршықпен орындалады).

1.Қол мен иық бұлшықеттеріне арналған жаттығулар.


Б.қ.: Тік тұру, шығыршықты тік, екі жағынан екі қолмен ұстау.
1. Шығыршықты алға созу.
2. Кеуде тұсына әкелу.
3. Б. қ. келу
2. Дене бұлшықеттеріне арналған жаттығулар:
Б.қ.: аяқ иық көлеміндей ашық, қол төменде.
1. Шығыршықты жоғары көтеру.
2. Алға иіліп созылу.
3. Б. қ. келу.
Б. қ.: аяқ арасы иық көлеміндей алшақ, шығыршықты бір жанға ұстау.
1. Шығыршықты оң қолмен ұстап тұрып, оңға айналу.
2. Шығыршықты сол қолмен ұстап тұрып, солға айналу.
3. Б. қ. келу
3.Аяқ бұлшықеттеріне арналған жаттығулар:
Б.қ.: тік тұру, шығыршықты қос қолмен ұстау.
1. Шығыршықты кеуде тұсында ұстау.
2. Алға созу.
3. Аяқты қозғалтпаған күйде оңға бұрылу.
4. Аяқты қозғалтпаған күйде солға бұрылу.
5. Б. қ. келу.

Шеңбер болып тұрады.
Шығыршықты дөңгелек қалпы тік ұстап, алға созады.
3-4 рет.

Шығыршықты жоғары көтеріп, алға иіледі.


3-4 рет.

Оң қолмен ұстап (сол қолмен ұстап, солға) иіледі.


3-4 рет

Шығыршықты ұстап оңға, солға бұрылады.

3-4 рет




Ұйымдастыру-шылық-
ізденістік

Тыныс алу:
- аяқ арасы алшақ, шығыршықты қос қолмен жоғары көтеру, ауа жұту;
- шығыршықты кеуде тұсына әкеліп, мұрынмен дем шығару.


Негізгі қимыл жаттығулары:
1. Бір қатармен тізені жоғары көтеріп жүру.
(Бір қатармен, бір сызықпен жүру).
2. Допты алға домалату және оны қуып жету.
(Орнында тұрып, допты домалату).
«Мені қуып жетіңдер!» ойыны:
1. Ойын шартын түсіндіру.
2. Балалармен бірлесе ойнау



2-3 рет

Шығыршықты жинастырады.


Арақашықтықты сақтайды.


Өздерінің домалатқан добын жүгіріп барып ұстап алады.



Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   9   10   11   12   13   14   15   16   ...   48




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет