1.Д/шынықтыру
Жүру. Жүгіру
Сапта бір-бірлеп жүруге үйрету.Сапта бір-бірлеп жүгіруге үйрету
2.Жетілдіру:Қолды алға, жоғары, жан-жаққа көтеру, оларды бүгіп жазу, саусақтарын ашып жұму; тізені бүгіп жазу (екіншісіне тұрып), шеңбер бойымен қол ұстасып жүру, əртүрлі қарқынмен жүгіру, секіртпемен еденде 10-20 см қашықта (2 арқаннан тұратын жолақ арқылы) секіру, жол бойымен еңбектеу.
|