"Мектепалды білім беру"пәні бойынша дәрістердің тезистері Дәріс сабағы Курсқа кіріспе. Жоспар
жүктеу/скачать 107,64 Kb.
|
| 1-ереже: жұмыс пен ойын кеңістігін дұрыс және жеткілікті жарықтандыру. Үйде сіз сабақ үшін жақсы жарықтандырылған орынды таңдауыңыз керек, Ең жақсысы терезеде. Кешке сіз мөлдір емес қақпағы бар 60 Вт үстел шамын пайдалануыңыз керек. Оны жарық сол жақтан (оң қолмен жазатын балалар үшін) немесе оң жақтан (сол қолды балалар үшін) тек жұмыс бетіне түсетіндей етіп орналастыру керек, ал көздер көлеңкеде қалады. Жарық жұмсақ болуы керек және жаттығу алаңын біркелкі жарықтандыруы керек.
2-ереже: жатып оқу және ойнау ұсынылмайды, әсіресе бүйірде, өйткені бұл позицияда дұрыс жарықтандыру бұзылады, ал бүйірде жату кезінде, сонымен қатар, көздер қарастырылып отырған заттан әр түрлі қашықтықта орналасады, бұл визуалды шаршау мен бас ауруына әкеледі. 3-ереже: үстелдегі қалып пен позаны бақылау керек. Кітап немесе дәптер көзден кемінде 30-35 см қашықтықта болуы керек. Бұл нәрестенің шынтағынан саусақтарының ұшына дейінгі қолының ұзындығы. Мұндай қашықтық күшті көру кернеуін қажет етпейді және еңкеймей отыруға мүмкіндік береді. Нашар жарықтандыру, позаның бұзылуы, үстелге дұрыс орналаспау мойын мен арқа бұлшықеттерінің шаршауын тудырады, олар басын қолдайды, ал бала үстелге төмен еңкейуге тырысады, бұл көру жүктемесінің жоғарылауына әкеледі. 4-ереже: 1-2 сынып оқушыларының үйдегі сабақтары болмауы керек 1,5-2 сағаттан, 3 -4 сынып оқушылары — 2 сағаттан, жоғары сынып оқушылары — 3-4 сағаттан асады. Бұл жағдайда әр 30-40 минут сайын он минуттық үзіліс жасау керек. 5-ереже: теледидар көру және компьютерлік ойындар ойнау күніне бір жарым сағаттан аспауы керек. Бұл ретте теледидар экраны кемінде 2,5 метр қашықтықта орналасуы тиіс. Осы уақытта бөлмені жарықтандыру керек. Мектеп жасына дейінгі балада миопияның кем дегенде аз дәрежесін анықтағаннан кейін, оның визуалды жұмысын мүмкіндігінше шектеу керек (оқу, теледидар және т.б.), серуендеу, көшеде ойнау ұзақтығын арттыру, қатайту керек. Балалардағы миопияның алдын алу, көздің сыртқы және ішкі бұлшықеттерінің жағдайын жақсарту үшін арнайы жаттығулар жасалды және сәтті қолданылды — көзге арналған гимнастиканың бір түрі. Бұл жаттығулар миопияның дамуының бастапқы кезеңдерінде әсіресе тиімді, олар қарапайым және үйде оңай орындалады. (қолданбаны қарау) Обнаружив у дошкольника хотя бы малую степень близорукости, необходимо максимально ограничить его зрительную работу (чтение, телевизор и т.д.), увеличить длительность прогулок, игр на улице, заняться закаливанием. Для предупреждения близорукости у детей, улучшения состояния наружных и внутренних мышц глаз разработаны и успешно применяются специальные упражнения — своеобразная гимнастика для глаз. Эти упражнения особенно эффективны на начальных стадиях развития близорукости, они достаточно просты и легко выполнимы в домашних условиях. (смотреть приложение) жүктеу/скачать 107,64 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|