Методические рекомендации по организации исследовательской и проектной деятельности обучающихся мкш нұр-Сұлтан 2019
жүктеу/скачать 5,4 Mb. Pdf көрінісі
|
|
Как выступать с докладом? Выступление с докладом – выдающееся событие в школьной жизни обучающегося, особенно если это выступление в его жизни первое. При подготовке к выступлению важен дифференцированный подход к каждому обучающемуся. Тому, кто испытывает страх перед публичной защитой, важно сказать, что выступление – это не страшно, а наоборот – интересно; что это новый опыт, новые впечатления. Боязнь выступлений сама по себе не является чем-то необычным или нетипичным. Упоминаемый в начале раздела И.Л. Андроников, мастер устного слова, так вспоминал свои ощущения в рассказе «Первый раз на эстраде»: «… Как только я понимал, что я говорю, а они (однокурсники – Прим. ред.) пришли слушать, как только осознавал их в ранге аудитории, а себя – в качестве выступающего, тотчас терялась связь между мозгом и языком. И язык, не управляемый мозгом, начинал выговаривать такое, о чем я лично не имел ни малейшего представления» [11]. Как можно помочь обучающемуся, который испытывает страх перед публичными выступлениями? Страх в первую очередь отражается на теле, сковывая жесты, придавая нелепую позу, зажимая дыхание. Для страха характерно поверхностное, частое, прерывистое дыхание, с частым замиранием перед выдохом. Сменив прерывистое дыхание на любое другое, можно почувствовать себя более уверенно [12]: 1. Классический вариант: глубокий вдох и резкий выдох . Такой «силовой» вдох-выдох позволяет сбросить лишнее напряжение в области грудной клетки. 2. Двойной вдох – двойной выдох . Вдох-вдох, выдох-выдох, вдох-вдох, выдох-выдох. 3. «Воздушный шарик». Вдох, пауза, вдох, пауза, еще вдох, пауза... и так еще несколько раз, пока не станем похожими на воздушный шарик, готовый вот-вот лопнуть. И после этого – медленный, спокойный выдох, пауза, еще выдох, пауза, еще выдох. Потом рекомендуется подышать как обычно некоторое время, чтобы вернулось нормальное дыхание. 4. жүктеу/скачать 5,4 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|