Недостижимого
«Бесчисленные исследования показали связь
жүктеу/скачать 7,1 Mb. Pdf көрінісі
|
| «Бесчисленные исследования показали связь
между юмором, смехом, хорошим настроением и выздоровлением от болезней... Люди, которые обычно бывают в плохом настроении, могут входить в число тех, кого психолог Айзенк называл «личностями, склонными к заболеваниям»: они с большей вероятностью заболевают и с меньшей вероятностью исцеляются, чем более оптимистичные люди с такими же диагнозами. Верно и обратное... Подход человека к своей болезни может влиять на его шансы исцелиться и на скорость выздоровления». Пэтч Адамс Как справиться со стрессом 191 Выбирайте для себя эмоции Выбирайте для себя эмоции Некоторые эмоции, например, гнев, ревность и угрызения со- вести, служат полезной цели и нужны для выживания челове- ка. Ревность, похоже, является «встроенной» эмоцией, отпуги- вающей соперников от наших партнеров, а угрызения совести способствуют созданию тесных уз с другими в прискорбных об- стоятельствах. Но есть четыре эмоции, которые деструктивны и контрпродуктивны для нашего счастья — это вина, стыд, сму- щение и обида. Младенцы таких эмоций не знают. Все эти эмоции мы по- знаем по мере взросления. Смущение означает, что вы прида- ете большее значение мнению других о вас, чем собственному мнению о себе. Например, вы оказываетесь вне дома в ниж- нем белье, дверь захлопывается, и вас в таком виде замечают соседи. Вы ощущаете смущение только в том случае, если их мнение о том, почему вы оказались на улице в нижнем белье (к примеру, потому что вы чокнутый), для вас важнее, чем ваше собственное мнение и знание о том, что на самом деле случилось. Вы можете ощущать смущение только тогда, когда мысли дру- гих для вас важнее, чем ваше собственное мнение. Аналогичным образом, чувства вины и стыда могут существовать лишь тогда, когда вы позволяете оценивать себя в соответствии с мнениями, ожиданиями или правилами других людей. Стыд и вина — две главные эмоции, используемые в религии, чтобы контролировать верующих, диктуя им решения и реакции на события. Нарушьте закон — и вас с помощью стыда вынудят делать то, чего требуют лидеры или вожди. жүктеу/скачать 7,1 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|