Недостижимого

Ваша цель должна быть труднодостижимой

жүктеу/скачать 7,1 Mb.

Pdf көрінісі

бет	21/135
Дата	16.10.2023
өлшемі	7,1 Mb.
	#115514

1 ... 17 18 19 20 21 22 23 24 ... 135

Позитивно сформулированные цели создают мотивационные образы в сознании, в то время как негативно сформулированные цели

Ваша цель должна быть труднодостижимой,
но легкопредставимой.
Если вы не удовлетворены своим нынешним прогрессом, это
потому, что ваши цели определены не настолько четко, чтобы
РАС знала, где ей вести поиск. Когда ваши цели кристаллизуют-
ся во всех подробностях и вы осознаете, где находитесь сегодня
и к чему хотите прийти, ваша РАС включится в работу, и возник-
нет мотивация.
Формулируйте свои цели
Формулируйте свои цели
в позитивной форме
в позитивной форме
Люди часто ставят себе цели в негативной форме. Однако РАС
способна видеть только позитивные образы — она не может пред-
ставить себе то, чего нет. Вот почему негативно сформулирован-
ные цели редко оказываются достигнутыми. Например, куриль-
щик, который решает бросить курить, может сформулировать
свою цель так: «Я брошу курить к 1 января». Но в мозгу куриль-
щика уже существуют сильные позитивные образы его самого,
курящего сигареты. Говорить, что вы
не будете
чего-то делать, —
значит просить РАС вообразить то, что невозможно визуализиро-
вать, и РАС не сможет этого сделать. А вот если бы вы сформули-
ровали свою цель так: «К 1 января я буду некурящим», — то РАС
смогла бы сформировать образ
некурящего
человека. Она сможет
визуализировать вас с чистыми ногтями, свежим дыханием, бе-
лыми зубами и здоровой внешностью. Она будет подсовывать

54
Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого
вашему вниманию рекламу зубной пасты, людей, занимающихся
физическими упражнениями, и представления о том, какой вы
будете уверенной в себе личностью.
Позитивно сформулированные цели создают
мотивационные образы в сознании, в то
время как негативно сформулированные цели

жүктеу/скачать 7,1 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 17 18 19 20 21 22 23 24 ... 135