Когда ваши эмоции меняются, высвобождаются

Как справиться со стрессом
189
лами, туда часто приходили юмористы или клоуны. Результаты 
показали улучшение в состоянии здоровья и иммунной системы 
пациентов и сокращение сроков госпитализации. После сеанса 
смеха частота пульса пациента стабилизируется, дыхание стано-
вится более глубоким, а мышцы расслабляются. Все это помогает 
пациенту справиться с болезнью. Вдобавок к сокращению пребы-
вания в больнице многих пациентов участвовавшие в программе 
больницы также отметили снижение количества необходимых 
обезболивающих и сообщили о том, что эти пациенты становят-
ся более легкими в общении.
Так что к смеху стоит отнестись серьезно. Большинство людей 
слишком серьезно воспринимают самих себя. Они считают себя 
очень важными в общей схеме жизни — важными для общества, 
необходимыми для отношений и незаменимыми в работе. Увы, 
результаты стресса, связанного с этим обостренным чувством 
собственной важности, включают онкологические заболевания, 
геморрой, высокое кровяное давление, болезни сердца и другие 
серьезные недуги.
Чтобы продемонстрировать себе, насколько сильно окружаю-
щим будет не хватать вас, если вы бросите свою работу, смени-
те место жительства или дружескую компанию, возьмите ведро 
и наполните его водой. Погрузите в воду руку по локоть, а затем 
выдерните ее как можно проворнее. Теперь посмотрите в ведро. 
Дыра, которая осталась в воде, — это дыра, которую оставите по 
себе вы, когда уйдете.
И С Т О Р И Я И З Ж И З Н И . Х А Н Т Е Р К Э М П Б Е Л Л
И С Т О Р И Я И З Ж И З Н И . Х А Н Т Е Р К Э М П Б Е Л Л
Пережив множество трагических ситуаций, включая смерть нескольких 
любимых людей, Хантер Кэмпбелл страдал депрессией, подумывал о са-
моубийстве и в итоге оказался в психиатрической больнице. Выписавшись 
из больницы, он поступил в медицинскую школу.
Учась в медицинской школе, Кэмпбелл навещал пациентов, с удоволь-
ствием разыгрывал забавные трюки и смешил их. В то же время он 
заметил, сколь многие пациенты переживают значительное улучшение 
здоровья, если регулярно смеются. Кэмпбелл окончил медицинскую школу 
и стал доктором медицины, взяв себе новый псевдоним — Пэтч Адамс. 

190
Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого
На протяжении всей своей карьеры он продолжал использовать смех 
и веселье как форму терапии в лечении пациентов.
Помимо применения в своей практике эффектов смеха, он также 
основал собственную больницу — Gesundheit Institute, где врачи работали 
за небольшие зарплаты, а с пациентов никогда не брали денег за услуги. 
С 1980-х гг. Адамс принес свою уникальную методику смехотерапии в бо-
лее чем 50 стран, включая такие истерзанные войной государства, как 
Босния и Афганистан. Каждый год Адамс везет группу волонтеров-клоу-
нов в Россию, где они несут надежду и веселье в больницы, детские дома 
и дома престарелых. Одетый в яркую разноцветную одежду и синий парик, 
связанный в «конский хвост», Адамс — совместно с бригадой волонтеров 
и гигантским надувным цыпленком — регулярно поднимает настроение 
юным онкологическим пациентам в этой стране. Врачи из Института пе-
диатрической онкологии в Москве говорят, что визиты клоунов оказывают 
ощутимое воздействие на здоровье пациентов. Доктор Евгения Моисеенко 
сообщила, что терапия Пэтча Адамса придает детям сил, чтобы бороть-
ся с болезнью, и их здоровье заметно улучшается.
Пэтч Адамс был первым врачом, который официально признал, что 
счастливый человек обладает более сильной иммунной системой и гора-
здо меньше подвержен заболеваниям и симптомам стресса, чем человек 
несчастный. Его открытия легли в основу отмеченного наградами фильма 
«Пэтч Адамс» с Робином Уильямсом в главной роли.

жүктеу/скачать 7,1 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: