Оқулық Алматы, 014 Қазақстан Республикасы Білім жəне ғылым министрлігінің «Оқулық»

жүктеу/скачать 9,2 Mb.

Pdf көрінісі

бет	171/258
Дата	31.01.2023
өлшемі	9,2 Mb.
	#63997
түрі	Оқулық

1 ... 167 168 169 170 171 172 173 174 ... 258

Байланысты:
О улы Алматы, 2014 2 аза стан Республикасы Білім ж не ылым ми

Х ТАРАУ ЖҮЗУ ФИЗИОЛОГИЯСЫ

47
48
49
50
51
52
53
54
Ɏɨɧ
2-3
5-6
7-8
Ʉɝɦ
/ɤɝ
Ⱥɞɚɩɬɚɰɢɹ ɤԛɧɞɟɪɿ
Ԝɲɭԑɚ ɞɟɣɿɧ
63
64
65
66
67
68
154
153
152
151
150
149
280
290
300
310
320
2-3
4-5
6-7
8-9
Ɏɨɧ (αɲɭΥɚ

ɞɟɣɿɧ)
ɈɆɉ
,
ɦɥ
/
ɤɝ
-
ɦɢɧ
ɈɆɉ
θ
ɀɀɀ
,
ɟɤɩ
/
ɦɢɧ
ɀɀɀ
t,
ɫ
t
ΰɲɭɞɚɧ

ɤɟɣɿɧɝɿ

63-сурет. Тұрақты мекен орнынан айырмашылығы 7 сағаттық белдеу
болатын батыс бағытына спортшылардың ұшуы кезіндегі функциялық
көрсеткіштер динамикасы (О. П. Панфилов бойынша).
А – анаэробтық жұмысқа қабілеттілік (30 с ішінде 15 рет биікке секіру);
Ə – 3 минуттағы жұмысқа қабілеттілік (200 м əртүрлі əдістермен жүзудің
орташа уақыты, t), ОМП (бағаналар) жəне ЖЖЖ сомасы

338
Х ТАРАУ
ЖҮЗУ ФИЗИОЛОГИЯСЫ
Жүзу спорт түрі ретінде жастар үшін де əрі кемел мен егде жаста-
ғы адамдар үшін дене дамуы, төзімділікке жаттығу мен шынығуы
үшін таптырмас құрал. Сулы орта жағдайындағы спорттық əрекеттер
(жүзу) кəдімгі ауа орта жағдайында орындалатын дене жұмысынан
өзгеше бірқатар физиологиялық ерекшеліктерімен сипатталады. Бұл
ерекшеліктер судағы қозғалыстармен, дененің горизонталды орна-
ласуымен жəне судың үлкен жылу сыйымдылығымен байланысты
механикалық факторлармен анықталады.

жүктеу/скачать 9,2 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 167 168 169 170 171 172 173 174 ... 258