Стань себе родителем: как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя
жүктеу/скачать 1,97 Mb. Pdf көрінісі
|
Стань себе родителем как исцел
- Бұл бет үшін навигация:
- Ребенок, с которым жестоко обращались
- Беспокойный ребенок
| Подавленный ребенок
Такой внутренний ребенок чувствует, что у него нет права принимать решения по поводу чего-либо в жизни. Он всегда должен подчиняться желаниям других людей. Это значит, что в детстве ваши родители не давали вам возможности выражать свои мнения и чувства. Вам приходилось делать то, что вам говорили, в противном случае родители расстраивались или злились. В этом случае внутренний ребенок чувствует, что его принуждают делать все против его воли. Если ваш внутренний ребенок испытывает гнев, который не находит выхода, он будет саботировать ваши действия. Ваш внутренний родитель должен по-настоящему серьезно принять это во внимание и не отметать поспешно мнения внутреннего ребенка. Ваш внутренний ребенок нуждается в том, чтобы его услышали. Ребенок, с которым жестоко обращались Такой внутренний ребенок испытывает множество смешанных чувств, включая страх и гнев по отношению к своему обидчику. В то же время он может винить себя за переносимую им жестокость, особенно если обидчик – близкий человек, например родители. Такой внутренний ребенок может чувствовать себя наиболее недостойным из всех случаев, перечисленных ранее. Внутренний родитель часто подавляет его болезненные чувства. Такой внутренний ребенок испытывает трудности в доверии другим людям. Ваш внутренний родитель должен побуждать его выражать свои эмоции, а не подавлять их. Вашему внутреннему родителю также придется восстановить доверие с внутренним ребенком, чтобы тот почувствовал, что может безопасно делиться своими чувствами. Беспокойный ребенок Такой внутренний ребенок часто думает, что должно произойти что-то плохое, и при этом не доверяет своей способности самому решить возникающие проблемы. Вероятно, в детстве ваши родители давали вам недостаточно защиты, лишив чувства безопасности. У такого ребенка огромное количество страхов, и он часто беспокоится. Трудно заставить его сделать что-либо вне зоны его комфорта, так как он не любит изменений. Вместо гиперопеки над таким внутренним ребенком ваш внутренний родитель должен успокоить его тревожность и при необходимости каких-то изменений внедрять их маленькими шагами. |