3. Четко проговорите границы и разговаривайте со своим внутренним ребенком по-доброму Очень важно, чтобы внутренний родитель объяснил внутреннему
ребенку важность границ. Некоторые родители утверждают какие-то
свои права над детьми, не объясняя своих намерений. Тем самым они
предоставляют детям самим предполагать смысл этого. В результате
мы получаем непонимание детьми намерений своих родителей.
Как только ваш внутренний родитель захочет установить границу,
убедитесь, что с этим согласен ваш внутренний ребенок. Вашему
внутреннему родителю и внутреннему ребенку необходимо
выработать взаимопонимание во имя внутреннего мира. Если
внутренний родитель заставит подчиняться внутреннего ребенка без
объяснений и понимания его чувств, то сопротивление неизбежно.
Научите своего внутреннего родителя говорить добрые слова
вместо критики.
Объясняя свое решение внутреннему ребенку, вы тем самым
доносите до него свое намерение, а также даете возможность
прояснить сомнения. В отличие от критики, вы не навязываете свое
мнение внутреннему ребенку. Но как только вы используете критику
или власть, баланс сил сместится в пользу внутреннего родителя. Это
все равно что сказать ребенку, что делать. Тогда внутренний родитель
сразу становится внутренним критиком, а вам это совсем не нужно.
Если вы чувствуете хоть малейшее сопротивление со стороны своего
внутреннего ребенка, необходимо прежде прояснить разницу во
взглядах и лишь затем двигаться дальше.
Иногда проще вдохновлять собственным примером. Возможно,
внутренний ребенок не имел хорошей ролевой модели, у которой мог
учиться по мере взросления. Если внутренний родитель сможет стать
ролевой моделью для внутреннего ребенка, тот станет доверять его
действиям и решениям. Прежде чем действовать, вам необходимо ясно
изложить свои намерения и прислушаться к чувствам внутреннего
ребенка.
