Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь
жүктеу/скачать 1,92 Mb. Pdf көрінісі
|
Обними меня крепче
| Часть первая. Любовь как она есть
40 Вестерн Резерв спросили у мужчин, имевших в анамнезе стенокардию и гипертонию, замечают ли они проявления любви со стороны жен. У пациентов, ответивших «нет», насчитали в течение пяти лет в два раза больше приступов стенокардии, чем у давших положительный ответ. Женщины также подвержены риску. Жены, для которых натянутые отношения и ссоры с мужем — норма, чаще страдают ги- пертонией и имеют более высокий уровень гормона стресса, чем счастливые в браке. Среди перенесших инфаркт женщин риск повторного в три раза выше у тех, в чьих отношениях с партнером разлад. При хронической сердечной недостаточности и у муж- чин, и у женщин качество брака пациента позволяет делать не менее точные прогнозы четырехлетней выживаемости, чем тяжесть симптомов или степень ухудшения жизненно важных функций. Так считает Джим Койн — психолог из Пенсильванского университета. Поэтов, что много веков назад сделали сердце символом любви, несомненно, пора- довали бы выводы ученых. Ведь согласно им здоровье этого органа напрямую зависит от романтических отношений человека. Напряженность в отношениях угнетает иммунную и гор - мональную системы и даже замедляет заживление ран. Доктор Дженис Кикольт-Глэйзер из университета Огайо провела очень интересный эксперимент. Она заставила ссориться молодоженов, у которых потом в течение не- скольких часов брали пробы крови. Анализ показал, что чем враждебнее и воинственнее вели себя партнеры, тем выше был уровень гормона стресса в крови и ниже иммунитет. Причем этот негативный эффект сохранялся в течение суток. 41 Любовь: революция в теории В другом эксперименте Кикольт-Глэйзер участницам остав- ляли на руке небольшие ранки, а затем отправляли ругаться с мужем. Чем неприятнее была ссора, тем больше времени требовалось на заживление кожи. Качество отношений — очень важный фактор, влияющий на психическое и эмоциональное здоровье. В большинстве цивилизованных стран свирепствуют эпидемии депрессии и отчаяния. Конфликты и враждебная критика со стороны близких людей усиливают неуверенность в себе и создают ощущение беспомощности. Это классические пусковые ме ханизмы депрессии. От любимых мы ждем поддержки и признания. Многочисленные исследования доказали: напряженные отношения в семье повышают риск развития депрессии в 10 раз! Но есть и хорошие новости. Не меньше исследований подтвердило, что счастливые близкие отношения защищают нас от стресса и помогают справляться с превратностями судьбы. Израильские уче- ные доказали: крепкие пары, выстроившие эмоционально близкие отношения, лучше справляются с потрясениями и противостоят опасностям. Даже если это ракетные удары. Любящим людям проще не поддаваться панике. После бом- бежек они реже страдают от вызванных стрессом психосома- тических заболеваний. Простое прикосновение руки любящего партнера про- изводит чудодейственный эффект, в буквальном смысле успокаивая перевозбужденные нейроны. Во время экспери- мента, организованного психологом из Виргинского универ- ситета Джимом Коэном, женщинам проводили МРТ мозга. Участниц предупреждали, что при загорании маленькой |