ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА Под психологической подготовкой следует понимать совокупность
психолого-педагогических
мероприятий
и
соответствующих
условий
спортивной деятельности и жизни спортсменов, направленных на
формирование у них таких психических функций, процессов, состояний и
свойств личности, которые обеспечивают успешное решение задач тренировки
и участия в соревнованиях.
Психологическая подготовка включает:
1. Формирование личности;
2. Межличностные отношения;
3. Спортивный интеллект;
4. Психологические функции;
5. Психомоторные качества.
Основные задачи:
1. Привитие устойчивого интереса к занятиям спортом;
2. Формирование установки на тренировочную деятельность.
Главные методы психологической подготовки: беседы, убеждения,
педагогические внушения, методы моделирования ситуации через игру и
моделирование соревновательной деятельности, ситуации, требующие
преодоления трудностей (страх, волнение, неприятные ощущения и т. д.). В
этих ситуациях, как правило, не ставятся задачи проявить предельные
мобилизационные возможности.
Психологическую подготовку принято делить на общую и специальную. Общая психологическая подготовка направлена на развитие и
совершенствование у спортсменов тех психологических функций и качеств,
которые необходимы для успешных занятий в избранном виде спорта, для
достижения каждым спортсменом высшего уровня мастерства. Этот вид
подготовки предусматривает также обучение
приемам саморегуляции
психических состояний с целью формирования эмоциональной устойчивости к
экстремальным условиям спортивной борьбы, (воспитания способности быстро
снимать последствия нервного и физического перенапряжения, произвольно
управлять режимом сна и т. д.).
