Психологиялық тренингтер мен жаттығулар жинағы «Менің көңіл-күйім»
жүктеу/скачать 44,24 Kb.
|
Ïñèõîëîãèÿëû? òðåíèíãòåð ìåí æàòòû?óëàð æèíà?û «Ìåí³? ê??³ë-ê?é³
- Бұл бет үшін навигация:
- Мен –ғажаппын!”
- «Поезд» жаттығуы
| Тест “Өзіңді тексер”
1. Адамдарға көңіл-күй тудыра алатындай сәлемдесе аласыз ба? 2. Сіз әрдайым ұстамды, сыпайысыз ба? Қарсылықты тура білдіресіз бе?, әлде “бұл қиын” деп айтасыз ба? 3.Сіз берген сөзіңізде (мәні жағынан да, уақыты жағынан да) тұра аласыз ба? 4.Сіз адамдармен қатаңдық танытпастан, паңданбастан қатынасқа түсе аласыз ба? 5.Өз қызметтестеріңізге жиі бұйрық бересіз бе? немесе әріптестеріңізге ешбір таңу мақсатын көздеместен жиі нұсқаулар бересіз бе? 6.Сіз адамның көңіл-күйін көтеретіндей, оның келбеті туралы және басқа да заттар туралы жағымды сөз айта аласыз ба? 7. Сіз өз-өзіңізге соншалық сыни көзбен қарайсыз ба? Өзінді-өзің сынау бәрінен бұрын айналаңыздағыларға жағымды әсер етенінін түсінесіз бе? “Мен –ғажаппын!” Әр адам өзіне қаншалықты баға берсе, соған соншалықты лайықты болады. Тұлға ретінде қалыптасуың үшін өзіңді, өмірлік іс-әрекетіңді лайықты бағалай білуің керек. Өзіңе арнап неғұрлым жақсы, жағымды, жылы сөздерді көбірек айту керек. Өзіңді-өзің дұрыс бағалағаның жөн. Әр адамның өзіне арнаған жақсы, жағымды қолдау, мадақтау, мақтау сөздері болуы тиіс. Мысалы: - Мен осы өмірге келуіммен кереметпін. - Мен сияқты бұл өмірде ешкім де болған емес, болмайды да. - Мен ғажаппын, мен кереметпін. - Менің күш-жігерім көп, денсаулығым мықты. - Мен өмірді сүйемін, өмір мені аялайды. - Мен тамаша жанмын. - Мен мейірімді, жылы жүректі адаммын. - Мен сабырлымын, салмақтымын. - Мен ешкім жолымнан тайдыра алмайды. - Мен әділетті, адал жанмын. - Мен айналама бақыт шуағын шашамын. - Мен алдыма қойған мақсатыма жетемін. - Менің қолымнан бәрі келеді. - Мені тек жақсы адамдар қоршаған. - Мен үшін өмірдің қызығы мол. - Мен бәріне ризамын. - Мен бақытты адаммын. «Поезд» жаттығуы Ойын ортада жүргізіледі. Ең алдымен, 1 мен 2-ге саналып аламыз. 1-номердегілер қолдарын 1 рет соғып, аяқтарымен еденді 2 рет тарсылдатады, ал 2-номердегілер 2 рет қолдарын соғып, 1 рет аяқтарын еденге тарсылдатады. жүктеу/скачать 44,24 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|