Роберт А. Гловер, доктор философии
жүктеу/скачать 1,69 Mb. Pdf көрінісі
|
| собственное одобрение
Времяпрепровождение в одиночестве это важный процесс в реабилитации от синдрома Славного Парня. В это время Славные Парни могут открыть, кто они, что им нравится в себе, и какие правила они выберут, чтобы управлять своей жизнью. Я настоятельно рекомендую Славным Парням путешествовать самим в места, где никто их не знает. В таких обстоятельствах Славный Парень имеет меньше причин для завоёвывания одобрения людей, и меньшую необходимость в сокрытии ошибок и промахов. Будучи одни, Славные Парни могут размышлять о себе и их пути в жизни. Это так же неплохое время, что бы попробовать взять на себя ответственность за чьи- нибудь нужды. В одиночестве, реабилитирующийся Славный Парень может делать то, что он хочет, без подлизывания и компромиссов. Он ложится и встает, когда он хочет. Он решает, когда и что есть. Он решает куда пойти и что делать. Когда он один, он меньше пытается заботиться, искать одобрения, жертвовать собой, или пытаться решить чьи- нибудь проблемы. Проведение большого количества времени одному так же поможет реабилитирующемуся Славному Парню взглянуть в лицо своему главному страху – одиночеству и изоляции. Когда Славный Парень обнаружит, что проведение времени в одиночку не убьет его, он также может понять, что ему не надо оставаться в плохих отношениях, мириться с неприемлемым поведение, или манипулировать людьми в попытках достичь своих нужд. Это время будет потрачено более эффективно, если Славный Парень сможет следить за своей склонностью отвлекать себя с помощью привычных шаблонов, таких как оставаться занятым, или использование секса, еды или алкоголя для излечения. Ведение дневника в это время может быть особенно эффективно. Некоторые, особенно проницательные мысли посетили меня во время походов в выходные, долгих отсутствий и в те периоды, когда моей жены не было в городе. |