Контрольные вопросы и задания

83
этого построения, и будет «верх» зала, точнее, «верхний правый угол» 
(рис. 22).
Строевые упражнения могут включаться в любую часть урока гим-
настики. В подготовительной части урока они используются для ор-
ганизованного начала занятий, размещения тех, кто будет выполнять 
общеразвивающие упражнения. В основной части урока строевые 
упражнения используются для организованного перехода от одного 
вида упражнений к другому. В заключительной части урока строевые 
упражнения являются хорошим средством для того, чтобы снизить на-
грузку и организованно закончить занятие.
Правильная организация обучения строевым упражнениям позво-
ляет лучше руководить группой, повысить уровень учебного процесса, 
сделать его эмоциональным, управляемым и продуктивным.
Строй — это размещение занимающихся для совместных действий.
Фланг — правая и левая оконечности строя.
Фронт — сторона строя (левая или правая), в которую учащиеся об-
ращены лицом.
Тыл — сторона строя, противоположная фронту, или сторона строя, 
в которую учащиеся обращены спиной.
Шеренга — разновидность строя, в котором учащиеся размещаются 
один возле другого на одной линии (рис. 23).
Интервал — расстояние между учащимися по фронту.
Колонна — разновидность строя, в котором учащиеся размещаются 
один за другим в затылок друг другу (рис. 24).
Рис. 22. 
Части спортивного зала

84
Дистанция — расстояние между учащимися в глубину (стоящими 
в колонну).
Направляющий — учащийся, движущийся головным (первым) 
в указанном направлении.
Замыкающий — учащийся, движущийся последним в колонне.
Ширина строя — расстояние между флангами.
Глубина строя — расстояние от первой шеренги до последней.
Сомкнутый строй — строй, в котором занимающиеся расположены 
в шеренге с интервалом, равным ширине ладони между локтями зани-
мающихся, или в колонне на дистанции, равной поднятой вперед руке.
Разомкнутый строй — строй, в котором занимающиеся расположены 
в шеренге с интервалом в один шаг и более или в колонне с дистанцией 
между занимающимися более одного шага или вытянутой вперед руки.
На учебных занятиях управление строем осуществляется команда-
ми и распоряжениями, которые подаются голосом или установленны-
ми сигналами (свистком, хлопком, флажком, жестом и т. д.).
Рис. 23.
Шеренга
Рис. 24.
Колонна

85
Команды делятся на предварительные и исполнительные.
Предварительная команда подается отчетливо, громко и протяжно, 
чтобы находящиеся в строю поняли, выполнения каких действий от 
них требует преподаватель. По этой команде принимается положение 
«смирно», а при движении шагом производится переход на строевой 
шаг.
Исполнительная команда подается после паузы, громко, отрывисто 
и энергично. После этого производится немедленное и четкое ее испол-
нение.
Голос при подаче команд должен соизмеряться с протяженностью 
строя. Чем больше строй, тем протяжнее предварительная команда, 
больше пауза между предварительной и исполнительной командами, 
громче подача исполнительной команды.
К распоряжениям прибегают, когда нет необходимости в четком 
и одновременном выполнении тех или иных действий. Например: ко-
манда 
«Напра-во!»,
распоряжение «
Повернитесь направо».
При необходимости принять любое исходное положение следует 
назвать его, указать способ выполнения и подать команду, например: 
«Стойку ноги врозь, прыжком при-нять!».
При проведении общеразвивающих упражнений для начала каждо-
го из них подается команда: 
«Упражнение начи-най!»
.
Для прекращения упражнения дается команда на последний счет: 
«Стой!»
. 
При окончании упражнений, выполняемых в стойках с различны-
ми исходными положениями, следует принять основную стойку, при 
выполнении упражнений в положениях «сидя», «упор сидя», «лежа на 
спине» и «лежа на животе» — принять положение упора сидя, а после 
упражнений в упоре лежа — основную стойку (через упор присев).
Для принятия исходного положения «сцеплением», «взяв друг друга 
за руки» и т. д. подается команда: 
«Исходное положение сцеплением за 
кисти при-нять!».
До начала ходьбы (бега) с выполнением какого-либо задания, по-
сле разъяснения его характера, подается команда: 
«С выполнением за-
дания шагом (бегом) — марш!».
Для прекращения выполнения задания, 
но с продолжением ходьбы (бега) подается команда: 
«Без выполнения 
задания — марш!».
При движении занимающихся в колонне по одному в обход поворо-
ты для перемены направления движения следует выполнять под прямым 
углом, а при других походных построениях — захождением плечом.
По команде 
«На месте!
» направляющий обозначает шаг на месте, 
остальные смыкаются вперед на указанную ранее дистанцию.

86
При обучении строевым упражнениям пользуются методами пока-
за, объяснения и разучивания по разделениям. Чаще всего показ соче-
тается с объяснением, после чего упражнение выполняется всей груп-
пой одновременно.
Сложные упражнения нужно разучивать по разделениям. При этом 
для выполнения каждого действия подается отдельная команда. На-
пример, для перестроения из одной шеренги в две звучит команда: 
«Перестроение из одной шеренги в две по разделениям, вторые номера 
шаг левой назад, делай — раз, шаг в сторону, делай — два, приставить 
левую к правой, делай — три».
При разучивании по разделениям учащиеся получают возможность 
четче осознать и запомнить необходимые действия, а преподаватель до 
подачи очередной команды может исправить допущенные ими ошибки.
Для более успешного овладения строевыми упражнениями целесо-
образно практиковать обучение в парах (один командует, другой вы-
полняет).
Строевые упражнения классифицируются на следующие группы:
— строевые приемы;
— построения и перестроения;
— повороты и передвижения;
— размыкания и смыкания.
Строевые приемы выполняются по соответствующим командам, 
предусмотренным Строевым уставом Вооруженных Сил Российской 
Федерации.

жүктеу/скачать 8,99 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: