С методикой тренировки


Команды Действия учащихся по команде



Pdf көрінісі
бет41/135
Дата05.09.2023
өлшемі8,99 Mb.
#106124
түріУчебно-методическое пособие
1   ...   37   38   39   40   41   42   43   44   ...   135
Байланысты:
Базовые виды спорта

Команды
Действия учащихся по команде
«Становись!»
Учащиеся становятся в указанный преподавателем строй 
и принимают строевую (основную) стойку (стоять прямо, 
пятки вместе, носки врозь на ширине стопы, ноги выпрямлены, 
живот подтянут, руки опущены, кисти со сжатыми и согнутыми 
пальцами прижаты к средней линии бедра, голова прямо, 
смотреть вперед).
«Равняйсь!»
Учащиеся выравниваются по носкам правофлангового, 
принимают строевую стойку. Все, кроме правофлангового, 
поворачивают голову направо и видят грудь четвертого 
человека, считая себя первым.
«Смирно!»
Учащиеся быстро принимают строевую стойку.
«Вольно!»
Встать свободно, ослабить в колене правую или левую ногу, не 
сходить с места, не ослаблять внимание и не разговаривать.
«Отставить!»
Учащиеся принимают положение, предшествующее преды- 
дущей команде.
«Разойдись!»
Учащиеся расходятся для самостоятельных действий.


87
Команды
Действия учащихся по команде
«Класс (группа), 
ко мне!»
Все бегом собираются к преподавателю и выстраиваются по 
дополнительной команде.
«По порядку — 
рассчитайсь!»
Каждый учащийся быстро поворачивает голову налево 
и называет свой порядковый номер. После завершения расчета 
левофланговый делает шаг вперед и произносит: «Расчет окончен!». 
Расчет колонны на месте и в движении производится с поворотом 
головы налево; в движении — с постановкой левой ноги.
«На первый 
и второй — 
рассчитайсь!»
Называя свой номер, учащийся быстро поворачивает голову 
к стоящему слева от него и быстро принимает исходное 
положение.
«Нале-во!»
Выполняется на левой пятке и правом носке.
«Кру-гом!»
Выполняется через левое плечо.
«Напра-во!»; 
«Пол-оборота — 
напра-во!»
Выполняется на правой пятке и левом носке.
Построение — действия учащихся по команде или распоряжению 
преподавателя для принятия определенного строя.
Перестроение — действия учащихся по команде или распоряжению 
преподавателя, связанные с переходом из одного строя в другой.
При подаче команд на перестроение надо соблюдать последователь-
ность ее частей:
а) название строя;
б) направление движения;
в) способ исполнения.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   37   38   39   40   41   42   43   44   ...   135




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет