С методикой тренировки

100
1. Приемы, направленные на целесообразное размещение группы для 
выполнения упражнений.
Чтобы рационально разместить группу для выполнения ОРУ, необхо-
димо владеть основами из раздела курса гимнастики «Строевые упраж-
нения». Размещение группы зависит от содержания комплекса ОРУ. 
В урочных формах занятий ОРУ могут выполняться:
1) всеми одновременно (фронтальная организация);
2) по группам (групповая организация);
3) по одному (индивидуальная организация).
2. Приемы обучения упражнению, создания представлений о нем.
По показу
Действия показываются под 
счет, но не называются. При-
ем чаще используется с уча-
щимися младшего школь-
ного возраста, а также при 
проведении сложных упраж-
нений
Дать указание занимающимся «Посмотрите упраж-
нение» или «Показываю упражнение».
Называть счет, показывать действия на этот счет. 
Упражнение желательно показывать в том ритме, 
в котором предстоит его выполнять.
Подать команду или распоряжение о принятии ис-
ходного положения.
Подать команду для начала действий.
Вести счет, посредством голоса управляя темпом 
упражнения (первые повторения счет несколько 
замедленный, затем ускоряется и в конце вновь за-
медляется).
Вместо последнего счета в последнем повторении 
скомандовать «Стой!».
Первые повторения можно выполнять вместе с уча-
щимися, далее лучше вести только счет и контроли-
ровать качество выполнения
Совмещенный (по показу и рассказу)
Называются и показыва-
ются исходное положение 
и движения на счет
Называть счет, показывать и называть действие, ко-
торое выполняется. 
Дать команду или распоряжение о принятии исход-
ного положения.
Подать команду для начала действий.
Вести счет, при помощи голоса управляя темпом 
упражнения.
Первые повторения можно выполнять вместе с уча-
щимися, далее лучше вести только счет и контроли-
ровать качество выполнения.
Вместо последнего счета в последнем повторении 
скомандовать «Стой!»

101
По объяснению (по рассказу)
Называются исходное поло-
жение, счет и движение на 
этот счет (ничего при этом 
не показывается). Прием 
чаще используется с учащи-
мися среднего и старшего 
школьного возраста при 
проведении простых и зна-
комых упражнений
Дать указание «Послушайте упражнение!».
Называть счет и действие, которое выполняется.
Подать команду или распоряжение о принятии ис-
ходного положения.
Подать команду для начала действий.
Вести счет, при помощи голоса управляя темпом 
упражнения
По разделениям
Проводится чаще для вы-
полнения сложных по коор-
динации упражнений, с тем 
чтобы разучить упражнение 
по частям и исправить воз-
можные ошибки. Целесо- 
образно проводить упраж-
нение по показу, ибо слож-
ное упражнение долго объ-
яснять. Прием можно ис-
пользовать и для очень про-
стых упражнений, называя 
движение и давая команду 
к исполнению
Показать упражнение полностью, с тем чтобы соз-
дать представление о сложном упражнении.
Подать команду или распоряжение о принятии ис-
ходного положения.
Подать команду «Упражнение по разделениям» и, 
показывая поочередно действия на счет, давать ко-
манды «Делай — раз!», «Делай — два!» и т. д. вплоть 
до конца выполнения упражнения. Можно также 
только называть действия и давать команду к ис-
полнению (например: «Руки вперед — делай раз!»). 
По ходу выполнения упражнения по разделениям 
исправлять у учащихся возникающие ошибки. 
Подать команду к выполнению упражнения в целом 
«Упражнение в целом — начи-най! (или «Упражне-
ние слитно — начи-най!»)
Поточный
Желательно, чтобы упражне-
ния были простыми или хо-
рошо знакомыми, чтобы уча-
щиеся могли их выполнять 
без затруднений. Желательно 
также, чтобы конечное поло-
жение предыдущего упраж-
нения являлось исходным 
для последующего. Переход 
от одного упражнения к дру-
гому может производиться 
по-разному: важно, чтобы 
занимающимся было понят-
но, что сейчас произойдет 
смена упражнения
Подать команду или распоряжение к принятию ис-
ходного положения.
Подать команду: «Вместе со мной упражнение начи-
най!». Начать выполнение упражнения по показу 
(в процессе выполнения дать указание на продол-
жение упражнения), вести счет и контролировать 
выполнение.
Вместо двух последних счетов в предпоследнем по-
вторении предупредить: «Последний раз».
В заключительном повторении вместо двух послед-
них счетов предупредить: «Следующее упражнение» 
и перейти к выполнению следующей восьмерки. Бо-
лее простым вариантом перехода от одного упраж-
нения к другому является использование союза «
и»
вместо последнего счета или после него в заключи-
тельном повторении. Он проговаривается с затяж-
кой и повышенной интонацией

102
Проходной
(проведение упражнений в движении)
Учащиеся могут двигаться 
по периметру площадки, по 
кругу или последовательно 
шеренгами, проходя через 
середину площадки, выпол-
нять упражнения (дойдя до 
ее границы, поворачиваться 
в колонну и возвращаться на 
исходную позицию). В про-
цессе показа или объясне-
ния упражнений они могут 
стоять или двигаться
Упражнения можно начинать либо с места, либо 
в процессе движения. Команды к выполнению:
• «С выполнением задания — марш!»;
• «Без задания — марш!» или «Упражнение 
начи-най!»;
• «Закончить упражнение!».
Исполнительная часть команды подается под ле-
вую ногу, ученики пропускают шаг правой и с ле-
вой ноги начинают указанные преподавателем 
действия. Вместо двух последних счетов подается 
команда: «Упражнение закончить!». Показ упраж-
нений преподавателем осуществляется навстречу 
двигающейся колонне
3. Приемы непосредственного проведения упражнения (подача команд 
для начала и окончания упражнения, подсчет).
Прежде чем давать команду для начала выполнения, необходимо 
дать команду: «Исходное положение при-нять!» или распоряжение 
«Принять исходное положение» в случаях, когда его невозможно при-
нять быстро.
При выполнении односторонних упражнений сначала необходимо 
указать сторону, куда оно будет выполняться. Например: «Влево упраж-
нение начи-най!» или «С правой ноги упражнение начи-най!».
Для выполнения ОРУ дается команда «Упражнение начи-най!». По-
сле этого следует подсчет или музыкальное сопровождение. Подсчетом 
преподаватель задает темп исполнения, его характер, стимулирует ис-
полнение отдельных движений, интонацией показывает окончание вы-
полнения. Подсчет ведется на четыре или на восемь счетов, он должен 
быть четким и эмоциональным.
4. Приемы исправления ошибок. 
Счет учителя частично заменяется указаниями, подчеркивающими 
наиболее важные элементы в данном движении. Эти указания нужно 
согласовывать с темпом и ритмом выполняемых движений. Важно, 
чтобы эти указания звучали четко, чередовались с подсчетом и не пре-
рывали выполнение упражнения. Мето дические указания должны не 
только исправлять ошибки, но и предупреждать их появление. 

жүктеу/скачать 8,99 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: