47
го края дорожки, а бегуны на прямых — у наружного.
Бегуны второго, третьего и четвертого этапов становятся в начале
зоны передачи в положение высокого или смешанного старта и, повер-
нув туловище и голову, в зависимости от постановки ног, направо или
налево, ожидают бегуна своей команды (рис. 10).
Важно точно рассчитать время начала бега и получить эстафетную
палочку в зоне передачи на полной скорости. Обычно принимающий
подпускает к себе передающего на 5–7 м и стремительно начинает бег.
В середине зоны передачи передающий приближается к принимающе-
му и скорость бега обоих бегунов становится примерно одинаковой.
Во второй половине зоны передачи происходит передача эстафетной
палочки (рис. 11).
Для приема эстафеты принимающий по команде передающего или
по достижении им специальной отметки на дорожке, где должна про-
изойти передача, на один момент вытягивает руку назад с открытой
ладонью и отведенным большим пальцем. Передающий вытягивает
руку с палочкой вперед и вкладывает ее в раскрытую ладонь между
указательным и большим пальцами. В этот момент бегуны находятся
друг от друга на расстоянии вытянутых рук. При идеальной передаче
участники эстафеты бегут в ногу на полной скорости, не делая ни одно-
го шага с вытянутой рукой. При передаче принимающий должен точно
а б
Достарыңызбен бөлісу: