Стань себе родителем: как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя
Четко проговорите границы и разговаривайте со своим
жүктеу/скачать 1,97 Mb. Pdf көрінісі
|
| 3. Четко проговорите границы и разговаривайте со своим
внутренним ребенком по-доброму Очень важно, чтобы внутренний родитель объяснил внутреннему ребенку важность границ. Некоторые родители утверждают какие-то свои права над детьми, не объясняя своих намерений. Тем самым они предоставляют детям самим предполагать смысл этого. В результате мы получаем непонимание детьми намерений своих родителей. Как только ваш внутренний родитель захочет установить границу, убедитесь, что с этим согласен ваш внутренний ребенок. Вашему внутреннему родителю и внутреннему ребенку необходимо выработать взаимопонимание во имя внутреннего мира. Если внутренний родитель заставит подчиняться внутреннего ребенка без объяснений и понимания его чувств, то сопротивление неизбежно. Научите своего внутреннего родителя говорить добрые слова вместо критики. Объясняя свое решение внутреннему ребенку, вы тем самым доносите до него свое намерение, а также даете возможность прояснить сомнения. В отличие от критики, вы не навязываете свое мнение внутреннему ребенку. Но как только вы используете критику или власть, баланс сил сместится в пользу внутреннего родителя. Это все равно что сказать ребенку, что делать. Тогда внутренний родитель сразу становится внутренним критиком, а вам это совсем не нужно. Если вы чувствуете хоть малейшее сопротивление со стороны своего внутреннего ребенка, необходимо прежде прояснить разницу во взглядах и лишь затем двигаться дальше. Иногда проще вдохновлять собственным примером. Возможно, внутренний ребенок не имел хорошей ролевой модели, у которой мог учиться по мере взросления. Если внутренний родитель сможет стать ролевой моделью для внутреннего ребенка, тот станет доверять его действиям и решениям. Прежде чем действовать, вам необходимо ясно изложить свои намерения и прислушаться к чувствам внутреннего ребенка. жүктеу/скачать 1,97 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|