Тақырып23-24: Жас спортшыларды шынықтырудың физиологиялық негіздері
Жас спортшылардың физиологиялық сипаттамасы
жүктеу/скачать 29,37 Kb.
|
| Жас спортшылардың физиологиялық сипаттамасы
Балалар мен жасөспірімдердің спорттық толық жетілуінің бас-ты ерекшелігі оларда қимыл мен вегетативтік қызметтердің дамуы, жұмысқа қабілеттіліктің артуы организмдегі өсу мен қалыптасу үдерістері əлі аяқталмаған кезде жүріп жатуы болып табылады. Сондықтан да жас спортшы үшін жылдамдатылған даярлық, аясы тар дене жаттығуларын қолдану, жаттықтыру жүктемелерін шектен тыс жəне мезгіліне сай емес арттыру аса зор қауіп тудыратынын атап өткен жөн. Спорттық жұмысқа қабілеттіліктің жасқа сай ерекшеліктері Организмнің дамуы барысында оның дене жұмыс қабілеттілігі жоғарылайды. Спортта бұл тіптен, салыстырмалы кішкене жас диапазонының өзінде жүгіру, жүзу, ескек есу, т.б. ұзақтығы мен қарқындылығын арттыру, қозғалыс жылдамдығының жоғарылауы-мен көрінеді Әдебиеттер Жақупов М.К. Спорттық физиология Оқу құралы, Алматы.2020 Қыдырмолдина А. Дене тәрбиесі мен спорт түрлерінің физиологиялық негіздері., Алматы .2014 ж Қыдырмолдина А. Спорттық физиология Астана., .2015 ж жүктеу/скачать 29,37 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|