Самые большие запасы вещества определены в бобовых, злаковых (особенно гречке и рисе) и печени. ДМГ также находится в морской рыбе икре, яйцах, семенах (тыквенные, кунжут); орехах (арахис, миндаль, грецкие); дрожжах; молоке; квашеной капусте; шпинате.
Нельзя принимать В16в качестве биодобавки:
- детям в возрасте до 7 лет;
- людям с глаукомой;
- больным с тяжелой формой гипертонии;
- если ежедневный образ жизни не предусматривает физические нагрузки;
- беременным;
- при лактации;
- если есть непереносимость к В16
Впервые витамин В17 был открыт в 1952 году Эрнстом Кребсом, который синтезировал его из косточек миндаля и дал название лаетраль. Доктор Кребс считается первооткрывателем амигдалина, хотя еще в 1802 году была найдена синильная кислота являющаяся продуктом распада этого вещества. Доктор Кребс после многочисленных исследований заявил о целебных свойствах лаетраля в борьбе против рака. Приверженцы теории противораковых способностей амигдалина ссылаются на то, что наши предки, продолжительность жизни которых составляла 80-85 лет, не знали что такое рак, потому как употребляли в пищу продукты богатые этим витамином. С развитием же цивилизации и появлению фастфудов люди ощущают дефицит витамина В17, что делает их уязвимыми к развитию болезни. Косвенным подтверждением такой теории служат наблюдение, в которых племя Хунза (Гималаи) не сталкивались с заболеваниями рака, а так же являлись долгожителями (до 90 лет), поскольку в их рационе присутствовало много продуктов являющихся природным источником амигдалина, в том числе абрикосы, просо, бобовые. Но как только со временем жители племени начали питаться по примеру западных стран раковые заболевания стали встречаться и в их анамнезе
