Высшее образование
Задачи развития скоростных способностей
жүктеу/скачать 6,23 Mb. Pdf көрінісі
|
| Задачи развития скоростных способностей. Первая задача состо-
ит в необходимости разностороннего развития скоростных спо- собностей (быстрота реакции, частота движений, скорость оди- ночного движения, быстрота целостных действий) в сочетании с приобретением двигательных умений и навыков, которые осваи- вают дети за время обучения в образовательном учреждении. Для педагога по физической культуре и спорту важно не упустить млад- ший и средний школьный возраст — сенситивные (особенно бла- гоприятные) периоды для эффективного воздействия на эту группу способностей. Вторая задача — максимальное развитие скоростных способ- ностей при специализации детей, подростков, юношей и деву- шек в видах спорта, где скорость реагирования или быстрота дей- ствия играет существенную роль (бег на короткие дистанции, спортивные игры, единоборства, санный спорт и др.). Третья задача — совершенствование скоростных способнос- тей, от которых зависит успех в определенных видах трудовой деятельности (например, в летном деле, при выполнении функ- ций оператора в промышленности, энергосистемах, системах связи и др.). Скоростные способности весьма трудно поддаются развитию. Возможность повышения скорости в локомоторных цикличес- ких актах весьма ограничена. В процессе спортивной тренировки повышение скорости движений достигается не только воздей- ствием на собственно скоростные способности, но и иным пу- 95 тем — через воспитание силовых и с ко ростно- силовых способ- ностей, скоростной выносливости, совершенствование техники движений и др., т.е. посредством совершенствования тех фак- торов, от которых существенно зависит проявление тех или иных качеств быстроты. В многочисленных исследованиях показано, что все вышеназ- ванные виды скоростных способностей специфичны. Диапазон взаимного переноса скоростных способностей ограничен (напри- мер, можно обладать хорошей реакцией на сигнал, но иметь не- высокую частоту движений; способность выполнять с высокой скоростью стартовый разгон в спринтерском беге еще не гаранти- рует высокой дистанционной скорости и наоборот). Прямой по- ложительный перенос быстроты имеет место лишь в движениях, у которых сходные смысловые и программирующие стороны, а также двигательный состав. Отмеченные специфические особен- ности скоростных способностей поэтому требуют применения соот- ветствующих тренировочных средств и методов по каждой их раз- новидности. жүктеу/скачать 6,23 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|