Высшее образование
жүктеу/скачать 6,23 Mb. Pdf көрінісі
|
Глава 21. КОМПЛЕКСНЫЙ КОНТРОЛЬ И УЧЕТ В ПОДГОТОВКЕ СПОРТСМЕНА Комплексный контроль — это измерение и оценка различных показателей в циклах тренировки с целью определения уровня подготовленности спортсмена (используются педагогические, пси- хологические, биологические, социометрические, спортивно-ме- дицинские и другие методы и тесты). Комплексность контроля реализуется только тогда, когда регист- рируются три группы показателей: 1) показатели тренировочных и соревновательных воздействий; 2) показатели функционального состояния и подготовленнос ти спортсмена, зарегистрированные в стандартных условиях; 3) показатели состояния внешней среды. Комплексный контроль в большинстве случаев реализуется в ходе тестирования или процедуры измерения результатов в тес- тах 1 . Выделяют три группы тестов. Первая группа тестов — тесты, проводимые в покое. К ним относят показатели физического развития (рост и масса тела, тол- 1 Тест (от лат. test — задача, проба) — метод исследования личности, построен- ный на ее оценке гто результатам станяартизироваиного задания, испытания, пробы с заранее определенной надежностью и валидлостью. 406 щина кожно-жировых складок, длина и обхват рук, ног, тулови- ща и т.д.)- В покое измеряют функциональное состояние сердца, мышц, нервной и сосудистой систем. В эту же группу входят и психологические тесты. Информация, получаемая с помощью тестов первой груп- пы, является основой для оценки физического состояния спорт- смена. Вторая группа тестов — это стандартные тесты, когда всем спортсменам предлагается выполнить одинаковое задание (напри- мер, бежать на тредбане со скоростью 5 м/с в течение 5 мин или в течение 1 мин подтянуться на перекладине 10 раз и т.д.). Специ- фическая особенность этих тестов заключается в выполнении не- предельной нагрузки, и поэтому мотивация на достижение мак- симально возможного результата здесь не нужна. Третья группа тестов — это тесты, при выполнении которых нужно показать максимально возможный двигательный результат. Измеряются значения биомеханических, физиологических, био- химических и других показателей (силы, проявляемые в тесте; ЧСС, МПК, анаэробный порог, лактат и т.п.). Особенность таких тестов — необходимость высокого психологического настроя, мотивации на достижение предельных результатов. Исходя из задач управления подготовкой спортсмена, разли- чают оперативный, текущий и этапный контроль. Оперативный контроль — это контроль за оперативным состоя- нием спортсмена, в частности за готовностью к выполнению оче- редной попытки, очередного упражнения, к проведению схват- ки, боя и т.д. Он направлен на оценку реакций организма спорт- смена на тренировочные или соревновательные нагрузки, каче- ство исполнения технических приемов и комбинаций в целом. Текущий контроль — это оценка в микроциклах подготовки результатов контрольных соревнований, динамики нагрузок и их соотношений, регистрация и анализ повседневных изменений уровня подготовленности спортсмена, уровня развития его тех- ники и тактики. Этапный контроль — это измерение и оценка в конце этапа (периода) подготовки различных показателей соревновательной и тренировочной деятельности спортсмена, динамики нагрузок и спортивных результатов на соревнованиях или в специально орга- низованных условиях. Содержание и направленность комплексного контроля приве- дены в таблице 40. На основе комплексного контроля можно правильно оценить эффективность спортивной тренировки, выявить сильные и сла- бые стороны подготовленности спортсменов, внести соответству- ющие коррективы в программу их тренировки, оценить эффек- тивность избранной направленности тренировочного процесса, того или иного принятого решения тренера. 407 -fa. О CO Основное содержание комплексного контроля и его разновидности T а б л и ц а 40 Разновид- ности ком- плексного контроля Направления контроля Контроль за соревновательными и тренировочными воздействиями Контроль за состоянием и подготовленностью спортсменов Контрольза состоянием внешней среды Контроль соревновательной деятельности (СД) Контроль тренировочной деятельности (ТД) Этапный а) измерение и оценка различных показателей на соревнованиях, завершающих определен- ный этап подготовки б) анализ динамики показателей СД на всех соревнованиях этапа а) построение и анализ динамики нагрузки на этапе подготовки б) суммирование нагрузок по псем показателям за этап и определение их соотношения Измерение и оценка по- казателей контроля и специально организо- ванных условиях в конце этапи подготовки За климатическими факторами (температура, влажность, ветер, солнечная радиация), за качеством инвентаря, оборудования, покрытий спортивных сооружений, характеристикой трасс соревнований и трспиров^ ки, скольжением, поведением зрителей и объективностью судейства на соревнованиях и их влиянием па результаты в спортивных соревнованиях и контрольных тренировочных занятиях Текущий Измерение и оценка показателей на соревновании, завершающем макроцикл тренировки (если она предусматривается планом) а) построение и анализ динамики нагрузки и микроцикле тренировки б) суммирование нагрузок по всем характеристикам за микроцикл и определение их содержания Регистрация и анализ повседневных измерений подготовленности спорт- сменов, вызванных сис- тематическими трениро- вочными занятиями Оператив- ный Измерение и оценка показателей на любом соревновании Измерение и оценка фи- зических и физиологиче- ских характеристик на- грузки упражнений,серии упражнений, тренировоч- ного занятия Измерение и анализ по- казателен, информативно отражающих изменение состояния спортсменов в момент или сразу после упражнения и занятий 21.1. Контроль за соревновательными и тренировочными воздействиями жүктеу/скачать 6,23 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|