Высшее образование
Принцип доступности и индивидуализации
жүктеу/скачать 6,23 Mb. Pdf көрінісі
|
| 5.2.3. Принцип доступности и индивидуализации
Принцип доступности и индивидуализации в физическом вос- питании означает требование оптимального соответствия задач, средств и методов физического воспитания возможностям зани- мающихся. При реализации принципа должна быть учтена готовность занимающихся к обучению, выполнению той или иной трениро- вочной нагрузки и определена мера доступности задания. Готовность к выполнению заданий зависит от уровня физичес- кого и интеллектуального развития занимающихся, а также от их субъективной установки, выражающейся в преднамеренном, це- леустремленном и волевом поведении. Назначение принципа доступности и индивидуализации заклю- чается в следующем: 1) обеспечить для каждого занимающегося наиболее оптималь ные условия для формирования двигательных умений и навыков, развития физических качеств, совершенствования физической работоспособности; 2) исключить негативные, вредные последствия для организ ма человека от чрезмерных, непосильных тренировочных нагру зок, требований, заданий. Критериями для определения доступных нагрузок и заданий являются: 1) объективные показатели: — показатели здоровья (артериальное давление, различные функциональные пробы, кардиограммы и др.); — показатели тренированности (динамика спортивных резуль татов, динамика роста физических качеств и технической подго товленности, МПК — максимальное потребление кислорода, ЖЕЛ — жизненная емкость легких и др.); 2) субъективные показатели (сон, аппетит, самочувствие, же лание тренироваться и участвовать в соревнованиях и др.). Доступность задач, средств и методов физического воспитания определяется многими факторами, которые условно можно соеди- нить в группы. К первой группе относятся факторы, характеризую- щие общие особенности данного контингента занимающихся (груп- пы, команды). Ко второй — индивидуальные особенности каждого занимающегося. Третья группа факторов возникает в связи с дина- микой общих и индивидуальных изменений в процессе физическо- го воспитания. К четвертой группе следует отнести особенности самих задач, средств и методов физического воспитания. 57 Общие и индивидуальные особенности занимающихся посто- янно изменяются. Изменяется физиологическое и психическое состояние на протяжении одного занятия, и, следовательно, сте- пень доступности того или иного задания и требования. По ходу многолетнего процесса физического воспитания изменяются осо- бенности и возможности занимающихся. В связи с этим постоян- но должна пересматриваться доступность средств и методов обу- чения и воспитания. Должны приниматься во внимание также особенности самих задач, средств и методов физического воспи- тания. Оценка их доступности складывается из двух моментов. Во- первых, из оценки их как таковых безотносительно к контингенту занимающихся. Во-вторых, из сопоставления этой оценки с факто- рами, связанными общими и индивидуальными особенностями занимающихся в их динамике. Таким образом, задача реализации принципа доступности и индивидуализации ставит преподавателя физического воспитания перед чрезвычайно сложной меняющейся картиной множества различных факторов, которые нужно постоянно учитывать. При этом необходимо предвидеть дальнейшие изменения всех факто- ров для перспективного программирования воздействий. 5.3. Специфические принципы физического воспитания 5.3.1. Принцип непрерывности процесса физического воспитания Сущность принципа непрерывности в физическом воспитании раскрывается в следующих основных положениях. 1. Первое положение принципа непрерывности предполагает, что процесс физического воспитания является целостной систе- мой, в которой предусматривается последовательность в проведе- нии занятий физическими упражнениями. Последовательность является важнейшим условием процесса обучения движениям и процесса воспитания физических качеств. Реализация этого положения в процессе физического воспита- ния определяется дидактическими правилами: «от легкого к труд- ному», «от простого к сложному», «от освоенного к неосвоенно- му», «от знаний к умениям». Их грамотное выполнение обеспечи- вает успех в решении образовательных задач физического воспи- тания. Закономерности воспитания силы, быстроты, выносливости и других физических качеств также требуют строгой последователь- ности воздействий физическими упражнениями. Развитие каждо- го физического качества происходит в результате адаптационных функциональных и морфологических изменений в организме. Это предусматривает строгую последовательность в предъявлении по- 58 вышенных требований к его функциям. Для этого используются физические нагрузки более высокие, чем те, к которым организм привык. При построении учебного процесса определение последова- тельности обучения двигательным действиям и воспитания фи- зических качеств должно основываться на знаниях и учете поло- жительного и отрицательного «переноса» навыков и физических качеств. В возрастном и многолетнем плане последовательность в построении процесса физического воспитания заключается в тен- денции: от общего широкого фундамента физической подготовки к более глубокой и узкой (специализированной) подготовке. Пос- ледовательность решения задач физического воспитания в масш- табе занятий (урок) определяется «следовыми» явлениями, оста- ющимися после выполнения видов физических упражнений (на- пример, целесообразно скоростные упражнения помещать в на- чале занятия, а на выносливость — в конце). 2. Второе положение принципа непрерывности обязывает специалистов по физической культуре и спорту при построе- нии системы занятий обеспечить постоянную преемственность эффекта занятий, устранить большие перерывы между ними с целью исключения разрушающего воздействия того, что было приобретено ранее в процессе занятий физическими упражне- ниями. При обучении двигательным действиям и воспитании физи- ческих качеств эффект от проведенного занятия должен наслаи- ваться на эффект предыдущих занятий с тем, чтобы в конечном итоге произошла кумуляция 1 этих эффектов. Степень кумуляции эффекта занятий будет зависеть от продолжительности интерва- лов времени, разделяющих каждое отдельное занятие. Следо- вательно, перерыв между занятиями должен быть оптимальным. В практике хорошо известны малая эффективность обучения дви- жениям и воспитание физических качеств при длительных интер- валах между занятиями. Сформированные двигательно-координа- ционные связи очень нестойки и быстро угасают при их неподк- реплении. жүктеу/скачать 6,23 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|