Высшее образование
Формы физического воспитания в семье
жүктеу/скачать 6,23 Mb. Pdf көрінісі
|
| 11.8.3. Формы физического воспитания в семье
К наиболее распространенным формам физического воспита- ния детей школьного возраста в семье относятся: 1) утренняя гигиеническая гимнастика (зарядка); 2) физкультурные минутки (пауза) во время выполнения до машних заданий. Проводятся после 30—35 мин непрерывной ра боты со школьниками младшего возраста и через 40—45 мин ра боты со школьниками среднего и старшего школьного возраста; 3) индивидуальные занятия различными физическими упражнени ями в домашних условиях: — силовая (атлетическая) гимнастика; — оздоровительная аэробика (танцевальная аэробика, шей пинг); — стретчинг, калланетика и др.; 4) активный отдых на свежем воздухе в свободное от уроков и выполнения домашних заданий время. Он включает в себя прогул ки, катание на велосипеде, купание, ходьбу на лыжах, разные игры и др. Суммарное время его продолжительности в режиме дня от 1,5 доЗч.; 5) участие совместно с родителями в различных соревнованиях-кон курсах (типа «Мама, папа, я — спортивная семья) и викторинах; 6) семейные походы (пешие, лыжные, велосипедные, водные) R выходные дни и в каникулярное время совместно с родителями; 209 7) закаливающие процедуры, применяемые после зарядки, са- мостоятельные занятия физическими упражнениями или перед сном. Физическое воспитание детей в семье требует от родителей опре- деленных знаний, опыта, терпения и непосредственного участия. Родители должны: периодически проводить беседы со своими деть- ми на темы здорового образа жизни; приобщать их к системати- ческим занятиям физическими упражнениями и спортом; участво- вать в совместных с детьми занятиях оздоровительной физичес- кой культурой; следить за состоянием физического развития, осан- кой, здоровьем детей. 11.9. Физическое воспитание учащихся колледжей профессионального образования и средних специальных учебных заведений Физическое воспитание в системе среднего профессионально- го образования осуществляется на протяжении всего периода обу- чения по расписанию учебного дня и во внеурочное время в соот- ветствии с государственной программой физического воспитания учащихся. Содержание учебного материала каждого из ее разделов имеет преемственность с программой по физическому воспита- нию общеобразовательной школы. Задачи физического воспитания. В процессе физического воспи- тания учащихся решаются следующие основные задачи: — формирование осознанной потребности в физической куль туре, здоровом образе жизни; — обучение прикладным двигательным умениям и навыкам, необходимым в жизни и конкретной трудовой деятельности и при прохождении военной службы; — всестороннее развитие физических качеств и обеспечение на этой основе крепкого здоровья и высокой работоспособности уча щихся; — совершенствование в избранном виде спорта. Добиться практического решения поставленных задач возмож- но путем систематического использования средств физического воспитания: физических упражнений, оздоровительных сил при- роды (солнца, воздуха, воды) и гигиенических факторов. Основные разделы программы физического воспитания. Програм- ма предусматривает проведение занятий с учащимися по следую- щим четырем основным разделам. 1. Уроки физической культуры. Основные виды физического воспитания на уроках физической культуры следующие. Гимнастика. В нее входит изучение строевых, общеразвиваю- щих, акробатических упражнений, упражнений на гимнастичес- ких снарядах. ш 210 |