Мына 10 сұрақтан бастаңыз
жүктеу/скачать 5,02 Kb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Күн сайын өзіңізге келесі 28 сұрақты қойып көріңіз
- Соңында, егер біреуін сақтасаңыз, журналыңыз үшін келесі 30 кеңес пен сұрақты сақтаңыз
|
Мына 10 сұрақтан бастаңыз: Мен уақытты тиімді пайдаланамын ба? Мен бір нәрсені қарапайым деп қабылдаймын ба? Мен салауатты көзқарасты қолданамын ба? Мен өзіммен адал өмір сүріп жатырмын ба? Таңертең мен жаңа күнді бастауға дайынмын ба? Ұйықтар алдында менде жағымсыз ойлар бар ма? Мен қарым-қатынасым үшін жеткілікті тырысып жатырмын ба? Мен физикалық тұрғыдан өзіме қамқорлық жасаймын ба? Менің бақылауымнан тыс нәрселердің мені күйзелтуіне жол беремін бе? Мен алдыма қойған мақсаттарыма жетіп жатырмын ба? Күн сайын өзіңізге келесі 28 сұрақты қойып көріңіз: Мен шынымен кіммін? Мен болашақ туралы ойлаған кезде мені не алаңдатады? Егер бұл менің өмірімнің соңғы күні болса, менде бүгінгі күнге бірдей жоспарлар болар ма еді? Мен шынымен неден қорқамын? Мен босатуым керек нәрсені ұстап тұрмын ба? Қазір болмаса, қашан? Менің өмірімдегі ең маңызды нәрсе не? Менің өмірімдегі ең маңызды нәрселермен не істеймін? Мен неге маңыздымын? Мен соңғы уақытта есте сақтауға тұрарлық бірдеңе жасадым ба? Мен бүгін біреуді күлдірдім бе? Мен неден бас тарттым? Мен өзімнің жайлылық аймағымнан соңғы рет қашан шықтым? Жаңа туған нәрестеге бір кеңес беруім керек болса, мен қандай кеңес берер едім? Бір кездері мен ешқашан ұмытпайтын қандай кішкентай жақсылық жасадым? Мен өлгенімді біле тұра, қалай өмір сүремін? Мен өзім туралы нені өзгертуім керек? Не маңыздырақ - сүю немесе сүйікті болу? Қанша достарыма өмірімді сенер едім? Менің өміріме ең үлкен әсер еткен кім? Мен жақын адамымды құтқару үшін заң бұзамын ба? Аш баланы тамақтандыру үшін ұрлық жасаймын ба? Мен өмірде ең көп нені қалаймын? Менен өмір нені талап етеді? Қайсысы нашар: сәтсіздікке ұшырау немесе мүлде тырыспау? Өмірімнің соңында басқалардың мен туралы не есте қалғанын қалаймын? Басқалардың мен туралы не ойлайтыны маңызды ма? Мен өз өмірімнің барысын қаншалықты бақылаймын? Соңында, егер біреуін сақтасаңыз, журналыңыз үшін келесі 30 кеңес пен сұрақты сақтаңыз: Менің бір күнімді өткізудің сүйікті тәсілі... Егер мен жасөспірім ретінде өз-өзіммен сөйлесе алатын болсам, жалғыз айтар едім ... Мен өмірімде ешқашан ұмытпайтын екі сәт... (оларды егжей-тегжейлі сипаттаңыз және олардың ерекше екенін түсіндіріңіз) Сізді күлдіретін 30 нәрсенің тізімін жасаңыз. Денеңіздің басынан өткен сәт туралы жазыңыз. Мен осы сөздерге/фразаларға/қағидаларға сәйкес өмір сүргім келеді... Мен онсыз өмірді елестете алмаймын... Мен физикалық немесе эмоционалды түрде ауырған кезде, мен өзім үшін жасай алатын ең жақсы нәрсе ... Сізді шын жүректен қолдайтын және толық сенім артуға болатын адамдардың тізімін жасаңыз. Содан кейін олармен сөйлесуге уақыт бөліңіз. Шартсыз махаббат сізге қандай көрінеді? Егер сіз өзіңізді сөзсіз жақсы көрсеңіз не істер едіңіз? Басқалардың мен туралы білгенін қалаймын... Сізге не жетеді? Егер менің денем сөйлей алса, ол айтады ... Соңғы уақытта досыңызға қолдау көрсеткен жанашыр жолды атаңыз. Содан кейін оны өзіңізге қалай қолдануға болатынын ойлаңыз. Сіз өмірде нені жақсы көресіз? Сіздің көзіңізге әрқашан не жас келеді? Сіздің жұмысыңыз ақылы немесе ақысыз, кәсіби немесе тұрмыстық, физикалық немесе ақыл-ой арқылы сізге шынайы, қажет және қанағаттанарлық болып көрінген уақыт туралы жазыңыз. Алғашқы махаббатыңыз туралы жазыңыз, ол адам болсын, орын немесе зат болсын. Өзіңізді 10 сөзбен сипаттаңыз. Сіздің өміріңізде немесе жалпы өміріңізде сізді не таң қалдырды? Ең үлкен қателіктеріңізден не үйрене аласыз? Мен өзімді ең күшті кезде сезінемін... Сізге шұғыл түрде жауап беру керек сұрақтар тізімін жазыңыз. Сізді шабыттандыратын барлық нәрселердің тізімін жасаңыз: кітаптар, веб-сайттар, дәйексөздер, Instagram аккаунттары (Ресейде тыйым салынған экстремистік ұйым), адамдар, картиналар, дүкендер ... Қанағаттанарлық өмір сүру үшін қандай тақырыпты жақсырақ түсіну керек? Қашан бақытты сезінемін. . . Жоқ деп айтқыңыз келетін барлық нәрселердің тізімін жасаңыз. Иә деп айтқыңыз келетін барлық нәрселердің тізімін жасаңыз. Сізге естуге қажетті сөздерді жазыңыз. жүктеу/скачать 5,02 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|