В1- дәрумені
|
тиамин
|
Ашытқы,бидай, сұлы,гречкада малдың бауыры
Писте, фасоль, горох
|
Жүйке жүйесі бұзылып, жүрек қызметіне әсер етеді. «Бери- бери» яғни полиневрит ауруы келіп шығады, жүргенде аяғын ақсандап басады. Одан басқа адамның психикасы бұзылады.
Тамаққа тәбеті төмендейді, іштің қатуы ,ұйқының бұзылуы болады
|
2-2,5мг
|
Жүйке жүйесінің қызметін жақсартады,
Бұлшықет құрылысын сақтайды,
Ішектер жұмысын жақсартады
Тері қабатының құрылысын реттейді
|