Қарама қарсы бастау
жүктеу/скачать 382,89 Kb.
|
| Әтеш төбелесі
Тапсырмалар:күрес дағдыларын меңгеруді қамтамасыз ететін негізгі дене қасиеттерін дамыту: күш, ептілік, төзімділік, жарыс жағдайында тепе-теңдік сезімі. Құрал-жабдықтар:қажет емес Орны:спорт залы,ойын алаңы Құрылысы: Мазмұны: Екі-екіден ойыншылар диаметрі 2 - 4 м шеңберге бір-біріне қарама-қарсы бір аяқпен тұрады, екінші аяқты тізеден бүгіп, саусақпен қолмен тірейді. Ойыншылардың әрқайсысы бір аяғымен секіріп, екіншісін иығымен итеріп, серіктесінің тепе-теңдігін жоғалтып, екінші аяғымен тұруға тырысады. Жеңімпаздар белгілі бір уақыт біткенше жаңа жұптарды құрады. Ереже: Серікті шеңберден итеріп шығарған немесе оны екінші аяғымен төсенішке тигізген ойыншы жеңеді. Сіз тек шеңбер ішінде секіре аласыз. Ойыншылар бір-бірін тек иықтарымен итеруі керек. Жеңімпаз команда қатысушылардың жеңістерінің қосындысы бойынша анықталады. жүктеу/скачать 382,89 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|