Қарама қарсы бастау
жүктеу/скачать 382,89 Kb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Активті және пассивті серіктестер
- Назар аудар-доп
| Тепе-теңдіктен шығу
Тапсырмалар: жаттығуларды тепе-теңдікте орындау дағдыларын бекіту; ептілікке, ұқыптылыққа, жарыс жағдайында қимылдарды үйлестіруге тәрбиелеу. Құрал-жабдықтар:гимнастикалық орындық немесе тепе-теңдік ағашы Орны:гимнастика залы Құрылысы: Мазмұны: Екі команда қатысады, олар бір-біріне қарама-қарсы үш төңкерілген гимнастикалық орындықтарда (немесе бөренелерде) орналасқан. Шектеулі қолдауға ие болған қарсыластар бір-бірін теңестіруге тырысады. Қатысушылардың бірі құлағаннан кейін командаға ұпай беріледі. Ойынның нұсқасы: жеңімпаз келесі қатысушымен күресуді жалғастырады және қарсыластар пайда болғанша осылай жалғасады. Ереже: Ең көп ұпай жинаған команда жеңеді. Активті және пассивті серіктестер Тапсырмалар:жарыс жағдайында жеке қорғаныс пен шабуылдың (допты суырып алу, тебу) белсенді әдістерінің әдістемесін бекіту Құрал-жабдықтар:доп Орны:спорт залы,ойын алаңы Құрылысы: Мазмұны: Ойыншылар екі қатарға бір-біріне қарама-қарсы 2-2,5 м қашықтықта орналасады. Бір команданың ойыншылары доптарды алдарынан ұстайды. Мұғалімнің сигналы бойынша доптары жоқ ойыншылар бүйірлік адыммен алға шығады және басқа команданың кері шегініп жатқан, пассивті қарсылық көрсететін ойыншыларынан доптарды жұлып алуға немесе жұлып алуға тырысады. Содан кейін топтар рөлдерін ауыстырады. Ойынның нұсқасы: пассивті нокаут пен суырып алуды еліктеу белгілі бір сызыққа дейін көтеріледі, оны кесіп өткеннен кейін қарсылас енді ұпай алмайды. Ереже: Жеңімпаз – допты көп түсіре алған немесе жұлып алған ойыншы. Командалық жеңіс қатысушылардың жеңістерінің қосындысымен анықталады. Назар аудар-доп Тапсырмалар: ойын жағдайында допты орнында және қарсы қозғалыста беру техникасын меңгеру; қозғалтқыш реакция жылдамдығын дамыту. Құрал-жабдықтар:доп Орны:спорт залы,ойын алаңы Құрылысы: Мазмұны: Команда ойыншылары шеңберге тұрады, ортаға – допты жүргізуші. Ол допты кез келген серіктеске береді және доптың соңынан ілесе отырып, допты ұстағанның орнын алады. Соңғысы көшбасшы болып, ойынды жалғастырады. Барлық қатысушылар көлік жүргізгенше осылай жалғасады. Ереже: Ойынды бірінші аяқтаған команда жеңеді жүктеу/скачать 382,89 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|