Қазақстан республикасыішкі істер министрлігі төтенше жағдай комитеті көкшетау техникалық институты
Ақылсыздық ешқашан кенеттен келмейді
жүктеу/скачать 1,38 Mb. Pdf көрінісі
|
psihologyalyk komek
| Ақылсыздық ешқашан кенеттен келмейді
Өз өмірін миды зерттеуге арнаған орыс академигіВ.М. Бехтерев бір кездері өмір жолдарында ақыл-ойды жоғалтпай өлудің үлкен бақыты адамдардың 20% -ына беріледі деп айтқан. Қалғаны, қартайғанда, өкінішке орай, зұлым немесе аңқау маразматиктерге айналады.80% - бұл жансыз статистикаға сәйкес, қатерлі ісік, Паркинсон ауруы немесе қартайғанда сүйектің сынғыштығынан қайтыс болған адамдар санынан едәуір көп. Болашаққа бақыттылардың қатарына 20% кіру үшін сіз қазірден бастап тырысуыңызкерек. Есін сақтаған ашық жарқын адамдар, әдетте, ғылым мен өнер адамдары, яғни қызмет борышы бойынша өз жадын қатайтатын және күнделікті ақыл-ой жұмысын жасайтын адамдар екеніне назар аударыңыз. Сонымен қатар, олар қазіргі өмірдің импульстарына саусақтарын тигізіп, жаңа тенденцияларды ұстанулары керек және тіпті қандай да бір жолмен олардан озып кетуі керек. Мұндай «өндірістік қажеттілік» бақытты ақылға қонымды ұзақ өмір сүрудің кепілі болып табылады. Әйгілі кеңес ақыны А. Заболоцкий салауатты өмірге арналған әмбебап рецепт ойлап тапты, ол есімде, барлық орта мектеп оқушыларын жаттауға мәжбүрледі. Жаныңды бейбақ, еріншектік баспасын Бос әуремен өтпес үшін жас басың, Күндіз-түні, ертелі-кеш еңбектен Жаның сенің еңбек етсін, жатпасын... Шындығында, жылдар өте келе, барлығы дерлік жалқау болады. Парадокс - біз қартайғанда проблемалар болмас үшін жас кезімізде көп жұмыс жасаймыз. Бірақ керісінше болады. Біз қаншалықты тыныштандырып, демалсақ, соғұрлым өзімізге зиян тигіземіз. Сұраныстардың деңгейі әдеттегідей: «дәмді тамақтан - көп ұйықта». Зияткерлік жұмыс кроссвордтарды шешуге түседі. Бірақ өмірге және олардың айналасындағыларға қойылатын талаптар мен талаптар деңгейі өсуде: «Мен біраз қиындықтарды басымнан кештім, енді сендер айналып өтіңдер!» Бағалау туралы пікірлердің санаты мен пайызы артады. Бір нәрсені түсінбеуден тітіркену шындықты қабылдамауға әкеледі. Ер адам оны байқамай, ақымақ болады немесе тіпті тиранға айналады, өзі мен айналасындағы әлем арасындағы алшақтықты кеңейтеді. Дұшпандық, саңырау және жақын адамдардың қоңырауына соқыр болып қалады. Дене және интеллектуалды формасын жоғалтады. Есте сақтау қабілеті, ойлау қабілеті төмендейді. Бірте-бірте адам нақты әлемнен алыстап, өзінің қатал және 57 дұшпандық, азапты қиялын әлемін жасайды, онымен байланысқа түскендердің бәрі мүмкіндігінше қашқысы келеді. Бәрінен бұрын, ақыл-парасаты кем (деменция) өмірін көзқарасын өзгертпестен өткізген адамдарға қауіп төндіреді. Қағидатты шамадан тыс ұстану, табандылық, консерватизм сияқты ерекшеліктер икемділікке, шешімдерді тез өзгерту қабілетіне, эмоциялықлыққа қарағанда қартайған кезде деменцияға әкеледі. «Ең бастысы, балалар, жүрегіңмен қартайма!» - деп жазды тағы бір танымал орыс классигі. Эмоциялықзият - бұл өзін-өзі тану, өзін және басқаларды түсіну, жанашырлық және басқа адамдармен сәтті қарым-қатынас жасау қабілеті. Сіздің эмоциялықзиятыңызды дамыту үшін оның негізгі бес компонентін дамыту қажет: - Өзін-өзі тану - өмірді талдау, өзі туралы білімді жинақтау және оны жетілдіруге, өз әлсіз жақтарын жеңуге немесе орнын толтыруға пайдалану. - Жеке ынталандыру - адамды шынымен не қызықтыратынын түсіну - Өзін-өзі реттеу - өзіңіздің көзқарасыңыз бен құндылықтарыңызды шындыққа айналдыруға тырысып, өзіңізді басқара білу. - Эмпатия - басқалардың не көріп, не сезінетінін көру қабілеті. - Қарым-қатынас дағдылары - кез-келген адаммен, олардың арасындағы айырмашылықтарға қарамастан, ортақ тіл таба білу, мәселелерді шығармашылықпен шешіп, ортақ мақсаттарды жүзеге асыруда алға басу үшін бір-бірімен оптималды түрде өзара әрекеттесу. Эмоциялық зияткерлікті дамыту үшін: басқалармен қарым-қатынас жасай отырып, бүкіл әлем сіздің сөздеріңізді естиді деп ойланыңыз - содан кейін ғана сөйлеңіз. Рухани зият - бұл адамның өмірі мен қызметінен жоғары мағына таба білу, сонымен қатар оның шексіздігімен қоршаған әлеммен терең ішкі байланыс орнату мүмкіндігі. Рухани зиятты дамыту үшін: тоқсанына бір рет сіз өзіңіздің Жаратушыңызбен жеке қабылдауға келуіңіз керек екенін елестетіп көріңіз (сенбейтіндер өздері үшін ең беделді, бейнесі ар-ождан, моральдық заңдар мен жоғары құндылықтармен бөлінбейтін кез-келген фигураны елестете алады). өз өміріңіз туралы есеп беріңіз және соған сәйкес өмір сүріңіз. Дана Зохар бұл зиятты біз білетін, мағыналар мен құндылықтар мәселелерін шешетін қабілет ретінде анықтайды. Сонымен қатар, ол SQ психикалық және эмоциялықзияттың (IQ және EQ) тиімді жұмыс істеуі үшін негіз болып табылатындығын атап өтті. Синди Вигглсвортрухани зиятты адамның ақылмен әрекет ету, жанашырлық қабілеті деп санайды, сонымен бірге кез-келген жағдайда тыныштықта болады. Стивен Кови: «Рухани зият барлық зиялылардың орталық және ең іргетасы, өйткені ол басқаларға ұстану көзі болады» деген идеяны дамытады. Егер біз жоғарыда айтылған рухани ақыл-ойдың барлық түсіндірмелерін жинақтайтын болсақ, SQ адамның өмірдің мәнін түсінуге деген ұмтылысын 58 көрсетеді, рухани зият біздің көшбасшылық қасиеттерімізге әсер етеді, ал SQ - шындықты түсінуге ғана емес, оны өзгертуге де көмектеседі. Рухани зиятыңызды дамыту үшін оның үш негізгі компонентін дамыту қажет: - адалдық - ар-ұятыңызды тәрбиелеп, оған бағыныңыз, - мағынаға ие болу - олардың басқа адамдар мен бизнестің тағдырына қосқан үлесін сезіну, - дауыс - сіздің ерекше кәсіптеріңіз бен таланттарыңызбен жұмысты үйлестіру. Дауысыңызды алу және білдіру сіз бүкіл адам ретінде өмір сүре бастайтындығыңызды білдіреді, яғни. дене мүмкіндіктерді (денені), ақыл-ой қабілеттерін (ақыл-ойды), эмоцияларды (жүрек) және рухани потенциалды (рухты) толығымен пайдаланыңыз Жаттығу. Сұрақтарға жауап беріңіз Ата-анаңыз сізді қашан мақтан тұтты? Сіз балаларыңызға мұра ретінде не қалдырасыз? Оларға не үйреттіңіз? Осы төрт типтегі интеллект дамуға мүмкіндік береді. Ең бастысы - осындай мақсат қою және олардың ешқайсысын елемеу. Егер біз ақыл-ойдың төрт түрінің кем дегенде біреуін елемейтін болсақ, онда басқалар сөзсіз зардап шегеді. Егер біз нашарлығымыз болса, онда біз енді оқымаймыз; егер біз білім алғымыз келмесе, онда біз надан болып, басқалармен толық қарым-қатынас жасай алмаймыз; егер біз өзін-өзі танумен айналыспасақ және басқаларды түсінуді білмесек, онда біз денсаулығымызға зиянын тигізетін жағымсыз сезімдердің тұтқына түсеміз; егер біз өзіміздің барлық істерімізден жоғары мағынаны іздемейтін болсақ, онда біз кез-келген іс-әрекетке және т.б. себептерге ұмтыламыз. Қатты дағдыларға дене және ментальді зият жатады, ал жұмсақ дағдылар –эмоциялықзият. Құтқарушылар мен өртсөндірушілер үшін рухани зиятты дамыту ерекше маңызға ие. Ақыр аяғында, «барлық нәрсе ойдағыдай болады және бәрі жақсы болады» деп санай отырып, өз өміріңді саналы түрде қатерге тігуге болады - бұл жеткілікті дамыған рухани ақылмен ғана мүмкін. Әлеуметтік маңызды қызметтің себептері тіпті ауырсынуды жеңуге көмектеседі, "ауырсынуды басатын" рөл атқарады. жүктеу/скачать 1,38 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|