Қазақстан республикасыішкі істер министрлігі төтенше жағдай комитеті көкшетау техникалық институты

Жедел психологиялық көмек әдістері

жүктеу/скачать 1,38 Mb.

Pdf көрінісі

бет	63/70
Дата	16.10.2023
өлшемі	1,38 Mb.
	#115970

1 ... 59 60 61 62 63 64 65 66 ... 70

Нейролингвистикалық бағдарламалау
Денеге бағытталған терапия

6.4.Жедел психологиялық көмек әдістері

ЖПК беру кезінде қолданылатын әдістер бұл әдіске қысқа мерзімді әсер
ету мүмкіндігін ұсынады. Бұл нейролингвистикалық бағдарламалау, денеге
бағытталған терапия, арт-терапия, қысқа мерзімді позитив терапия, болжамды
әдістер, ұтымды психотерапия сияқты салалар.
Нейролингвистикалық бағдарламалау

Нейрингвистикалық бағдарламалау (NLP) - бұл психотерапияның жаңа
саласы. 1973 жылы Джон Гриндер мен Ричард Бэндлер жазған бұл әдіс туралы
алғашқы кітап жарық көрді. NLP психологиялық шұғыл көмек көрсетуді қоса
алғанда, ерекше мүмкіндіктерге ие. Бұл нақты нәтижелерге бағдарланған және
клиент үшін мүмкіндігінше тез және ауыртпалықсыз кеңес берудің тұтас
тұжырымдамасы, бұл әсіресе қиын жағдайда өте маңызды. Осы салада
ұсынылған көптеген әдістер сізге Психологиялық жедел көмек шеңберіндегі
міндеттерді тиімді шешуге мүмкіндік береді. Мысал - фобияны тез емдеу әдісі,
ол адамды фобиядан 15-20 минут ішінде құтқаруға мүмкіндік береді.
Психологиялық жедел көмек көрсету кезінде, мысалы, «күш шеңберлері» әдісі,
фобияны тез емдеу әдісі, өзгеру техникасы және басқалары сияқты кішігірім
композициялық NLP әдістері қолданылады.
Денеге бағытталған терапия

Қалыпты психологиялық саулықты қамтамасыз ету денеге және дене
жайлылыққа тікелей байланысты. Дағдарыс жағдайындағы адамдар ұйықтай
алмайды, тамақтануды ұмыта алмайды, созылмалы аурулардың өршуі мүмкін,
немесе, керісінше, тәбеті күшейіп, денсаулығы жақсаруы мүмкін. Мұндай
көріністер бейімделу үрдісінің нәтижесі болып табылады.

114
Мұндай жағдайда денеге, дене жайлылыққа қамқорлық өте маңызды.
Бұлшықет қаңқасының релаксациясы сізге жақсы демалып, күш-қуат алуға
мүмкіндік береді, бұл дағдарыс жағдайында өте қажет, дене қолдау адамға
өзінің бақытсыздығына қарсы жалғыз емес екенін сезінуге мүмкіндік береді.

жүктеу/скачать 1,38 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 59 60 61 62 63 64 65 66 ... 70