PASKO оқулығындағы нұсқау бойынша барлық жаттығулар жасалып мәліметтер жиналады. Мәліметтерді талдау үшін кестеге түсіріп, алынған ӛлшемдер белгіленеді.
Мәліметтерді талдау ҥшін сҧрақтар қарастырылады:
Жаттығуды орындағаннан кейін қысу күші қалай ӛзгерді?
Изотониялық жаттығудан кейінгі қысу күші изометриялық жаттығудан кейінгі қысу күшімен салыстырғанда қалай ӛзгереді?
Жаттығуды орындағаннан кейінгі алғашқы 60секундтан соң басым және басым емес қолдардың нәтижелері ӛзгеріске түсті ме? Түсіндіріңіз.
Сыни ойлауын дамытатын сҧрақтар:
1. Қалай ойлайсыз, қандай бұлшықеттер тезірек шаршайды: жиі қолданылатын бұлшық еттер ме, әлде сирек қолданылатын бұлшық еттер ме? Түсіндіріңіз.
Тақырыпты қорытындылауға арналған тест сҧрақтары:
Бұлшықеттік жиырылудың қандай түрінде бұлшық еттер қысқармайды және ұзармайды?
Қажу кезінде