Денсаулықты нығайтудың теориялық негіздері салауатты өмір салтын насихаттау
жүктеу/скачать 2,84 Mb.
|
Документ (1) (1)
| Денсаулықты нығайтудың теориялық негіздері салауатты өмір салтын насихаттау. Денсаулық –адам организмінің қалыпты жағдайы. Адамның денсаулығын биологиялық (іштен туа біткен және жүре пайда болған сырқат белгілеріне қарап) және әлеуметтік факторларды ескере отырып, кешенді түрде анықтайды. Денсаулықты нығайту –бұл адамдарға өздерінің әл-ауқатына әсеретуге және оны жақсартуға, физикалық және психикалық әл-ауқат деңгейін арттыру үшін өмірсалтын түзетуге барлық қажетті күш-жігер жұмсауға мүмкіндік беретін процесс. Денсаулықты нығайту факторлары салауатты өмірсалты қазіргі жағдайда денсаулықты нығайтудың басты факторы болып табылады. Оның принциптері қарапайым: күнделікті сегіз сағаттық ұйқы, денені жақсы күйде ұстау, жаман әдеттерден бас тарту және үнемі физикалық белсенділік. Өмір салтын өзгерту мүмкіндігіне үлкен әсерететін бірқатар себептер бар – жеке, мәдени, отбасылық, әлеуметтік. Мысалы, ұзақ мерзімді өмір перспективалары бар адамдар тұрақты әлеуметтікбайланыстарға ие, ашық және басқалардың пікірін тыңдауғад айын, оптимизммен және жоғары өзін-өзі бағалаумен ерекшеленеді. Оларға ұқсас қасиеттері жоқ адамдарға қарағанда қажетті өзгерістерді жүзеге асыруға көбірек мүмкіндіктер бар. Демек, салауатты өмір салтын ұстану, ең алдымен, сіздің дүниетанымыңызды өзгертуді және белсенді өмір салтын ұстануды білдіреді. Қоршаған орта денсаулықты нығайтудың екінші факторы ретінд еқызмет етеді. Табиғи жағдайлар адамның әл-ауқатына тікелей әсеретеді. Толық өмір сүру үшін таза ауа мен таза су қажет. Тіпті бірнеше сағаттық ашық ауада серуендеу және жүгіру немесе жүзу туралы айтпағанда, денеге пайдалы болады. Әрине, экологиялық ластану мен байланысты проблемалар бар. Бірақ бұл проблемаларды шешу жаңа әлеуметтік-экономикалық саясатты енгізу және адамның қоршаған ортаға қатынасын өзгерту арқылы ғана жүзеге асырылуы мүмкін. Денсаулық сақтау адам өмірінің сапасына әсер ететін факторлардың бірі болып табылады. Денсаулық сақтау тарапынан халықтың денсаулығын нығайту жөніндегі іс-шаралар кешеніне: Жаппай тұтыну өнімдерін сауықтыру; Қоршаған ортаның тазалығын санитариялық бақылау; Қоғамдық орындарда темекі шегуге тыйым салу; вакцинация және диспансерлеу; профилактикалық сауықтыру қызметтерін ұсыну кіреді. Денсаулықты нығайту жүйесі әл-ауқатқа үнемі қамқорлық жасау керек. Ол үшін өмір салтын өзгертуге және сауықтыруға бағытталған денсаулықты нығайту жүйесі жасалды. Ол келесі компоненттерден тұрады: дайындық-жаңа өмір салты туралы ақпарат жинау, сонымен қатар қауіп факторларының (қан қысымы, дене салмағы, жалпы физикалық жағдайы) бар-жоғын тексеру; жүктеу/скачать 2,84 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|