Книга о теле наука силы, закон



Pdf көрінісі
бет86/156
Дата25.11.2023
өлшемі4,07 Mb.
#128163
түріКнига
1   ...   82   83   84   85   86   87   88   89   ...   156
Байланысты:
Книга о теле

ИЗ СТОРОНЫ В СТОРОНУ
Конечно, если бы ваши руки и ноги двигались только вперед и назад,
вы больше походили бы на робота, а не на человека. Но в теле есть и
другие мышцы, которые позволяют совершать самые разные действия,
так что вы можете скользить, танцевать, кувыркаться, а не просто
передвигаться, как шахматные фигуры.
Возьмите воображаемую ручку и прочертите линию от центра лба
через пупок до самой земли: это так называемая срединная линия. Тело
оснащено мышцами, предусмотрительно сконструированными так,
чтобы двигать ваши конечности в обе стороны от срединной линии.
Отведите ногу в сторону, медленно:
вы только что задействовали
свои ягодичные мышцы — малую и среднюю, — которые
располагаются в боковой части бедра. (Большая ягодичная мышца
формирует то, чем вы так гордитесь.) 
Теперь верните ногу назад, к
срединной линии:
в работу вступили приводящие и паховые мышцы.
СВОБОДНОЕ ВРАЩЕНИЕ
Некоторые мышцы предназначены для того, чтобы отводить руки и
ноги от тела и возвращать их обратно. Благодаря им вы можете плавать


брассом или хлопать в ладоши. Их общее название — аддукторы
(приводящие) и абдукторы (отводящие, те, что двигают конечности 
от
срединной линии). В их числе ягодичные мышцы (для ног) и
дельтовидные (для рук).
Но движения конечностей взад-вперед и из стороны в сторону все-
таки очень напоминают движения робота. Поэтому в человеческом теле
есть и другие мышцы, вращающие, которые позволяют рукам и ногам
совершать круговые движения, так что вы можете ловить мяч, прыгать
со скакалкой или выделывать танцевальные пируэты. Например, в плече
есть четыре мышцы-вращателя; это они позволяют вам свободно
размахивать руками. А в бедре есть боковые вращающие мышцы,
которые помогут вам сделать эффектный выпад ногой.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   82   83   84   85   86   87   88   89   ...   156




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет