Глава государства остановился на решении краткосрочных и среднесрочных задач
в следующих приоритетных направлениях:
Первое – добывающий сектор, главным вектором которого является нефтегазовая
отрасль.
Второе - опережающее инфраструктурное обеспечение основных секторов
экономики.
Правительству необходимо принять меры по развитию электроэнергетики, системы
транспортировки. Эти сектора сегодня явно «не успевают» за развитием экономики
Казахстана. К повсеместной экономики электроэнергии предприятия Казахстана и
граждане еще не приступили. «Надо прямо сказать, - отмечает Н. Назарбаев, - что дешевая
энергия заканчивается. Если хотим меньше платить, надо экономить. Это должно стать
заботой каждого».
Необходимо обеспечить строительство и модернизацию железнодорожной и
автомобильной инфраструктуры. В этом году должны завершить строительство железной
дороги Шар – Усть-Каменогорск, начать строительство железнодорожных линий
Мангышлак – Баутино, Ералиево – Курык и участка «Хоргос – Жетиген». Также должна
начаться практическая реализация самого крупного в Казахстане транспортного проекта –
трансконтинентального коридора Западная Европа – Западный Китай.
В целях снижения нагрузки на бюджет, в основном на концессионной основе, с
последующим введением платности, начнутся строительство и реконструкция
автомобильных дорог Астана – Боровое, Астана – Караганда, Алматы – Капшагай,
Алматы – Хоргос, а также Большой Алматинской кольцевой дороги.
Третье. Программа «30 корпоративных лидеров» - ее реализация способствует
практическому развитию несырьевого сектора экономики. На сегодня уже появилось
более ста проектов, претендующих быть прорывными.
В повестку дня ставится ряд новых важнейших задач перед агропромышленным
комплексом страны. Введение с 2004 года обязательного страхования урожая в
растениеводстве позволило получать фермерам гарантированный доход даже в
засушливые годы.
Повышение качества жизни казахстанских аулов и сел будет оставаться
приоритетным направлением государственной политики.
Но, прежде всего правительство должно обеспечить продовольственную
безопасность страны. Важно сосредоточить усилия на тех секторах сельского хозяйства,
ҚККА Хабаршысы № 1 (50), 2008
251
которые поставляют продукцию на экспорт. В частности, надо расширять экспортные
каналы зерна через порты Каспийского и Черного морей в направлении Китая.
Животноводческая отрасль также имеет большой экспортный потенциал. В
качестве дополнительной меры необходимо перевести систему ветеринарии на
международные стандарты.
О приоритетах макроэкономической политики.
Правительство, Нацбанк, Агентство по финнадзору Н. Назарбаев обязал
сформировать действенные механизмы системного и оперативного реагирования
государства на угрозы финансовой нестабильности и укрепить доверие международных
рынков к экономике Казахстана.
Государственная поддержка не может быть односторонней, и банки должны взять
на себя свою часть рисков. Если акционеры банков не желают или неспособны привлекать
дополнительные ресурсы для своего развития, то государство должно быть готовы
принять необходимые меры. «Вы знаете, что это означает, - напоминает Президент. Это
консервация таких банков».
Действующий Налоговый кодекс сыграл позитивную роль в экономическом росте,
однако в настоящее время его потенциал практически исчерпан. Кодекс насчитывает
свыше 170 видов льгот и преференций, которые постоянно и бессистемно растут.
Правительству рекомендовано разработать новый Налоговый кодекс. Он должен
способствовать модернизации и диверсификации экономики, выходу бизнеса из «тени».
Новый кодекс должен приобрести характер закона прямого действия, ограждающего от
вольного
толкования
его
норм
налоговыми
службами,
сочетать
качество
администрирования и интересы налогоплательщиков. Но главное, он должен
предусматривать снижение общей налоговой нагрузки для сырьевых секторов экономики,
особенно для малого и среднего бизнеса. Ожидаемые потери бюджета должны быть
компенсированы за счет повышения экономической отдачи от добывающего сектора.
Нужен новый закон о конкуренции, который послужит серьезным толчком для
роста предпринимательской активности в стране.
Надо усилить борьбу с инфляцией. Поэтому у Правительства и Национального
банка должен быть оперативный план стабилизационных действий в случае
прогнозируемого замедления мировой экономики и возможного снижения цен на ряд
экспортных товаров.
II. Дальнейшее укрепление казахстанской государственности, повышение
эффективности государственного управления
За 16 лет независимости Казахстан реализовал собственную модель обеспечения
общественной стабильности, межнационального согласия, формирования казахстанской
идентичности и общеказахстанского патриотизма.
В своем выступлении Н. А. Назарбаев подчеркнул: «Я всегда говорил и вновь со
всей ответственностью хочу подчеркнуть, что для дальнейшего укрепления государства,
его безопасности, устойчивого развития экономики и роста благосостояния наших
граждан Казахстану необходимы долгосрочная стабильность, мир и согласие».
В условиях демократического общества большое значение приобретает борьба с
преступностью и коррупцией. Приоритетной целью в этой сфере должно стать
предупреждение и профилактика правонарушений, а не карательные действия, поэтому
необходимо разработать и внести в Парламент в текущем году законопроект «О
профилактике правонарушений». Вместе с этим, провести административную реформу в
правоохранительных органах, а также во всех организациях, подотчетных Президенту
страны.
ҚККА Хабаршысы № 1 (50), 2008
252
Обращает на себя внимание и проходящая красной нитью в Послании мысль о том,
что в борьбе с коррупцией поможет только высокий уровень жизни казахстанцев. В связи
с чем, Президентом был представлен сильный социальный блок.
Правительство должно ускоренными темпами реализовать предусмотренные
административной реформой меры по развитию системы государственного управления
Казахстана на принципах результативности, прозрачности и подотчетности обществу с
учетом лучшего международного опыта.
Одним из ключевых элементов административной реформы должна стать новая
кадровая политика в стране по принципу «Кадры решают всё», так как человеческий
фактор становится определяющим на современном этапе развития. Необходимо
разработать современные подходы, направленные на формирование в системе
государственного управления профессионального ядра управленцев новой формации.
Правительство должно провести целенаправленный аудит, по словам Президента, -
«аудит с пристрастием» государственных средств, выделяющихся по основным
государственным социально-экономическим программам. В этой связи, в рамках
административной
реформы
Правительству
поручено
решительно
снизить
административную нагрузку на бизнес, провести дальнейшее упрощение разрешительной
системы, сертификации, аккредитации. Так, например, по последнему счету Всемирного
банка «Ведение бизнеса», чтобы пройти все экспортные процедуры, в Казахстане
необходимо затратить 89 дней, а, к примеру, в Эстонии для этого надо только 5 дней.
Настоящим бедствием для предпринимателя становятся различного рода проверки,
которые предусмотрены свыше 50 законами. Некоторые ведомства изыскивают
возможность в нарушение законодательства «проверить» предприятие несколько раз, что
идет вразрез с политикой нашего Президента. Глава государства настоятельно требует
значительно сократить количество проверок правоохранительными и другими
проверяющими органами и упорядочить их.
III. Повышение благосостояния народа Казахстана
Социальная политика государства, отмечает Н. А. Назарбаев, может быть
эффективной только в том случае, если она нацелена на создание рабочих мест и
вовлечение трудоспособного населения в экономику страны. Этому принципу Казахстан
следовал ранее и намерен придерживаться его в будущем.
Со следующего года впервые в истории нашей страны, базовой новой системой
государственного бюджетного планирования станет 3-летний бюджет. Для этого
Правительству уже в текущем году необходимо разработать новый Бюджетный кодекс. В
перспективе новый трехлетний бюджет должен обеспечить:
● увеличение относительно 2007 года в целом средних размеров пенсий в 2.5 раза к
2012 году, в том числе в 2009 году – на 25 %, в 2010 году -25 % и в 2011 году – на 30 %.
При этом, к 2011 году размеры базовых пенсионных выплат должны вырасти до 50 % от
размера прожиточного минимума;
● увеличение размеров государственных социальных пособий и специальных
государственных пособий с 2009 года – в среднем ежегодно на 9 %;
● поэтапное увеличение ежемесячного пособия по уходу за ребенком по
достижению им одного года в 2010 – 2011гг. до уровня, превышающего размеры пособий
2007 года в среднем в 2,5 раза;
● увеличение с 2010 года размера единовременных пособий на рождение 4-го и
более ребенка более чем в 4 раза по отношению к 2007 году;
● повышение заработной платы работникам бюджетной сферы с поэтапным ее
приближением к 2-кратному уровню к 2012 году, в т.ч. в 2009 году – на 25 %, 2010 году –
на 25 % и 2011 году – 30 %;
ҚККА Хабаршысы № 1 (50), 2008
253
● в 2009 году увеличение ежегодной квоты для переселения на историческую
Родину оралманов на 5 тысяч семей, довести до 20 тысяч семей в год.
В процессе выполнения Государственной программы развития образования до 2010
года необходимо расширить предоставление качественных услуг образования. Это
главная задача сферы образования. Для этого:
Первое. Министерству образования и науки и Акимам областей поручено
завершить в течение трех лет создание эффективной инфраструктуры образования,
дающей возможность получать современные знания и использовать передовые
технологии.
В текущем году планируется ввести в действие 88 школ на 63 тыс. ученических
мест, а в 2009-2010 годах – еще 102 школы на 69 тыс.ученических мест.
Второе. Правительству, государственным холдингам совместно с Акимами
областей, городов Астаны и Алматы Президент страны поручил разработать и
реализовать программу дальнейшего развития профессионального технического
образования.
Третье. Правительству было предложено ускорить реализацию культурного
проекта «Триединство языков». Особое внимание Президент обратил на необходимость
повышения качества в обучении казахскому языку как государственному языку,
объединяющему все общество. Для этого, по его мнению, следует разработать и внедрить
на основе международного опыта самые современные программы и методики обучения
казахскому языку. Необходимо разработать лучшие инновационные методические,
практические пособия, аудио- видеоматериалы, способствующие эффективному
изучению государственного языка.
Главным вопросом сферы здравоохранения является то, что казахстанская система
здравоохранения пока еще не соответствует требованиям граждан современного
Казахстана. Сегодня казахстанцев уже не могут устраивать имеющиеся инфраструктура,
качество и организация медицинских услуг.
Особенно важно развивать инфраструктуру для здоровой нации. Акцент нужно
сделать на физической и спортивной подготовке с самого детства и предоставлении для
этого наилучших возможностей. Акимам для этого вменяется восстановить старые и
построить новые стадионы, спортивные комплексы, детские и общие спортивные
площадки, на которых можно было бы заниматься людям всех возрастов, поддерживать
хорошую форму, укреплять свое здоровье.
Министерства и акиматы должны развернуть широкую пропаганду здорового
образа жизни. Это вопрос государственной важности, и Правительство должно подходить
к нему более масштабно.
Затронул Президент в Послании и животрепещущий вопрос о жилье и земле.
Он отметил, что доступность и качество жилья для наших граждан, в особенности
молодых семей – это то, что всегда было и остается в числе наиболее важных жизненных
приоритетов государства. В связи с этим назрела необходимость внесения изменений в
Государственную жилищную программу по следующим направлениям.
Первое. Предоставление государственным служащим и работникам бюджетной
сферы через систему жилищных строительных сбережений предварительных жилищных
займов по процентной ставке, не превышающей 4% годовых.
Второе. Необходимо сделать акцент на строительстве арендного жилья, в том
числе для государственных служащих и работников бюджетной сферы. Для тех граждан,
которые желают построить собственное жилье, государство создаст инфраструктуру под
индивидуальное жилищное строительство.
ҚККА Хабаршысы № 1 (50), 2008
254
Третье. Надо в законодательном порядке обеспечить прозрачность деятельности
строительных компаний и повышение уровня конкуренции в отрасли. Необходимо
усилить защиту прав участников долевого строительства жилья.
В вопросе о земле, по словам Главы государства, надо прекратить практику
непрозрачных схем распределения земель. Все земли должны распределяться через
открытые аукционы. Проверки, проведенные Правительством, показали, что земли вокруг
Астаны и областных центров заранее закуплены на подставные фирмы и лица. И теперь,
продавая эти земли по рыночной цене, некоторые люди, среди которых немало
чиновников, богатеют за счет государства, ничего не вложив. Президент предложил им
вернуть эти земли государству добровольно, в противном случае, правоохранительные
органы обязаны будут определить законность этих действий и ответственность таких лиц.
За годы независимости Казахстан стал полноправным членом мирового сообщества
и доказал свою востребованность. Убедительным свидетельством этого стало решение о
председательстве Казахстана в Организации по безопасности и сотрудничеству в Европе в
2010 году. Поэтому Казахстан должен и дальше укреплять экономическое и политическое
сотрудничество с Россией, Китаем и государствами Центральной Азии. В связи с этим
необходимо разработать специальную программу «Путь в Европу».
Н. А. Назарбаевым был затронут и вопрос о религиозной ситуации в мире и в
нашей стране. Во-первых, Казахстан намерен и далее всемерно укреплять свои позиции в
качестве активного участника международной коалиции по борьбе с международным
терроризмом и религиозным экстремизмом. Во-вторых, необходимо провести целый ряд
крупнейших международных мероприятий, имеющих глобальное значение. Речь шла о
III съезде лидеров мировых и традиционных религий в 2009 году, Совещании по мерам
доверия и безопасности в Азии – в 2010 году, работе в руководящей тройке ОБСЕ с 2009
года и председательствовании в ОБСЕ в 2010 году.
И в заключение Президент резюмировал о том, что граждане Казахстана каждый
год перед собой ставят большие задачи и работают ради укрепления независимости
страны, ее процветания и улучшения благосостояния людей, а также выразил
уверенность, что правительство страны оправдает доверие народа и выполнит все свои
обещания.
Резюмируя сказанное, мы можем констатировать, что Президент страны выступает
гарантом поддержки интересов всех казахстанцев.
УДК 77. 03. 07
Мұстафин Серік Қасымұлы - п.ғ.к.,профессор (Қаз ККА, Алматы)
Мұстафин Аскер Қасымұлы (№13 орта мектептің I санатты жоғары білікті
мұғалімі, Көкшетау)
ЖОҒАРЫ БІЛІКТІ АУЫР АТЛЕТТЕРДІҢ
ФИЗИКАЛЫҚ ДАМУЫНЫҢ НЕГІЗГІ КӨРСЕТКІШТЕРІН БАҒАЛАУ
Бүгінгі күні спортшылар ағзасының ерекшелігін ескере отырып, жаттығу жасаудың
жеке күн тəртібін белгілеу өте маңызды болып отыр, себебі спорттық формасы мен
жоғары көрсеткіштерге жетуін анықтайтын кейбір қасиеттері жаттығу кезінде
қалыптасады /1-6/.
Барлығымызға белгілі, спортпен жүйелі түрде шұғылдану ағзаның физикалық
дамуына жəне дене бітімінің қалыптасуына, белгілі бір спорт түрімен айналысатын
спортшының морфофункционалдық бейнесін жасауға өзіндік əсері бар. /7-10/ қозғалыс
ҚККА Хабаршысы № 1 (50), 2008
255
қызметінің сипатына сəйкес əр спорт түрі қозғалыс аппаратының нақты бір
морфологиялық өзгерістеріне əкеле отырып, сол бағытқа сай дене бітімі ерекшеліктері
дамуының негізін қалайды /11-14/.
Спорттық нəтижелерін анықтайтын көрсеткіштер есебін негізге ала отырып,
жоғары білікті ауыратлеттерді дайындау əдісін жетілдіру мақсатында дайындалған.
Зерттеу жоғары білікті ауыратлеттерге жүргізілді. Жоғары білікті 240
ауыратлеттер, оның ішінде 42 халықаралық дəрежедегі спорт шеберлері жəне 7 еңбегі
сіңген спорт шеберлері – рекордсмендер, жүлдегерлер, Əлем жəне Олимпиада
ойындарының чемпиондары. Атлеттердің спорттық стажы орта есеппен 6,5 жыл;
халықаралық дəрежедегі спорт шеберлерінің спорттық стажы- 7,5 жылды құрайды.
Зерттеуден өткен спортшылардың жас шамалары орта есеппен 21,5 жас, халықаралық
дəрежедегі спорт шеберлерінің жас шамасы - 24,5 жас.
Ауыратлеттердің жоғары нəтижелер көрсетуі үшін жаттығу процесі кезінде денені
барынша дамыту басты шарты болып табылады. Осыған байланысты біз ауыратлеттердің
спорттық нəтижелер көрсетуі қабілеттерін шектейтін, дене салмағы мен өлшемдік
белгілері көрсеткіштеріне сай бағалау жүргіздік.
Зерттеу нəтижесінде ауыратлеттердің салмақ дəрежелеріне сəйкес морфологиялық
статусы сипаты бойынша материалдар анықталды.
Ауыратлеттердің морфологиялық статусы – бұл дене өлшемдері (ұзындығы, ені жəне
айналма), сол сияқты дене салмағы (май, бұлшықет, сүйек). Бұл көрсеткіштер жекелеген
спорт түрлерінің физикалық қасиеттерінің материалдық негізі ғана емес, сонымен қатар
спорттық шеберлікке жеткізуіне ықпал етіп, оны айқындайды. Дененің ұзындық өлшемі
тек қана қозғалыс компоненттері ретінде ғана емес, сол сияқты бұлшықеттер жүйесі əсер
ететін: оларды реттейтін, бекітетін , қозғалыс қызметінің биомеханикасын қамтамасыз
ететін рычаг ретінде қарастырылады. Ендік өлшемдер снаряд үшін, орындаушының
тіректік жазықтың ауданын анықтайды, сол сияқты дененің ендік өлшемдерімен белгілі
спорт түріне сəйкес дене пропорциялары қамтамасыз етіледі. Соңғысы, дененің айналма
өлшемдері дене күшінің сапасына тікелей əсер етеді. Олар аталған спорт түрінің өзіндік
дамуы мен бұлшықеттердің қалыптасуын көрсетеді.
Соңғы кездерде зерттеулерде тек аталған спорт түрінен ғана емес, басқа да түрлер
ішіндегі кəсіптенулерге сай спортшылардың морфологиялық статусына үлкен мəн беріліп
келеді.
Мақалада спортшылардың дененің ұзындық, айналма өлшемдері, дене салмағы,
дайындалу кезеңдеріндегі күштілік дайындалуы жайында қарастырылатын құрылымдары
салыстырмалы мəнде қарастырылады.
Дененің даму деңгейін бағалау.
Дененің жалпы өлшемдері .
Ауыратлеттер мен спортшы емес адамның денесінің жалпы өлшемдері туралы
(ұзындығы, салмағы, кеуде өлшемі мен дене жазығы) салыстырмалы көзқарас негізінде
белгілі айырмашылықтар анықталды: (№1 кесте).
85 кг салмақ дəрежесінен аз ауыратлеттердің дене ұзындығы спортпен
шұғылданбайтындарға қарағанда кем. I салмақ дəрежесінің айырмашылығы 12,66 см
құрайды. Келесі салмақ дəрежелерінде айырмашылық азаяды, 85 кг салмақ дəрежесінде –
барлығы – 1,2 см. Соңғы 4 салмақ дəрежесіндегі ауыратлеттерде дене ұзындығы спортпен
шұғылданбайтындарға қарағанда үлкен, жəне +105 кг салмақ дəрежесінде айырмашылық -
9,8 см асады.
Барлық салмақ дəрежесіндегі ауыратлеттердің өзгеретін дене ұзындығы спортпен
шұғылданбайтындармен (v=1.6: 3.0; P<0.001), салыстырғанда кем болатыны туралы дəйек
бірден көңіл аударады. 56 кг салмақ дəрежесі ғана бұған кірмейді (v≈3.8), мұндағы
берілген параметрлер спорттық шеберлігіне жетуді көрсетеді.
ҚККА Хабаршысы № 1 (50), 2008
256
№1 кесте - Ауыратлеттер денесінің жалпы мөлшерлерінің көрсеткіштері
Салмақ
дəреже
сі, кг
n
Дене
ұзындығы,
см
M ± m
Дене
салмағы,
кг M ± m
Кеуде
периметрі,
см
M ± m
Дене
жазығы,
м2 M ± m
Салыстырмалы
дене жазығы
м2/кг
56
24
159,18 ±
1,233
58,75
±0,38
89,50
±0,51
1,58 ±0,1
2,66-
62 22 161,23
±0,58
62,56
±0,41
90,76
±0,42
1,63 ±0,01
2,61-
69 23 163,93
±0,85
68,89
±0,55
95,93
±1,00
1,72 ±0,01
2,50-
77 30 166,44
±
0,80
76,83
±0,32
100,22
±0,56
1,83 ±0,00
2,38-
85 25 170,64
±0,76
83,66
±0,31
102,44
±0,58
1,94 ±0,01
2,32+
94 34 175,04
±0,65
90,81
±0,36
105,76
±0,45
2,06 ±0,01
2,27+
105 26 176,59
±0,87
99,23
±0,52
112,61
±0,54х
2,15 ±0,61
2,17+
+105 181,61
±0,65 х
118,02
±0,62
120,0
±0,74 х
2,4 ±0,01
2,03+
Н.с.
67,5
50 171,84
±0,74
67,53
±0,76
89,06
±0,58
1,80 ±0,01
-
Ескерту*: х – спортпен шұғылданбайтындар үшін дұрыс;
+ - максималдық көрсеткіштерге қарағанда дұрыс;
- - минималдық көрсеткіштерге қарағанда дұрыс.
Басқа салмақ дəрежелеріндегі ауыратлеттердің дене ұзындығы арасындағы
айырмашылық 2- 6 см шамасында, тек 56 кг жəне + 105 кг салмақ дəрежесінде олар 22,43
см құрайды (I салмақ дəрежесінде 159,2 см, соңғысы 181,6 см).
2- салмақ дəрежесіндегі (62,5 кг) ауыратлеттердің салмағымен салыстырғанда спортпен
шұғылданбайтындардың салмағы басым. Келесі салмақ дəрежелерінде бұл белгі, солай
болуы шарт, керісінше, ауыратлеттерде үлкен. Ауыратлеттер мен спортпен
шұғылданбайтындардың
дене
салмағы
айырмасына
қарасақ,
спортпен
шұғылданбайтындардың дене салмағы 56 кг салмақ дəрежесіндегілерден 8,8 кг артық.
9-69 кг салмақ дəрежесінен бастап, дене салмағы спортпен шұғылданбайтындарға
қарағанда ауыратлеттерде басым. Атап айтсақ, 69 кг салмақ дəрежесінде1,4 кг бастап
+ 105 кг салмақ дəрежесінде 50,5 кг дейін жетеді. Дене салмағының топаралық айырмасы
көрші салмақ дəрежелерінде 4 кг – 8 кг дейін, тек қана 100 кг салмақ дəрежесі мен одан
жоғарылары 28 кг құрайды (v=1.9: 8.6; P<0.001).
ҚККА Хабаршысы № 1 (50), 2008
257
Дене ұзындығы сияқты ауыратлеттердің ауыспалылығы дене салмағының спортпен
шұғылданбайтындармен салыстырғанда 2- 2,5 есе аз (ауыратлеттерде 2-3 есе аз, ал
спортпен шұғылданбайтындарда 8 есе аз). Бұл жағдай ауыратлеттер үшін бұл белгінің де
маңызды екенін көрсетеді.
Ауыратлеттер мен спортпен шұғылданбайтындарды салыстырғанда , кеуде өлшемі
көрсеткіштерінде басқа заңдылық байқалады, сондықтан бұл белгі де аса маңызды.
Спортпен шұғылданбайтындардың кеуде өлшемдері бірінші салмақ дəрежесіндегі
ауыратлеттерге қарағанда кішкене. Ал 56 кг салмақ дəрежесінен бастап ауыратлеттердің
кеуде өлшемі үлкен: 56 кг салмақ дəрежесінде ол барлығы 0,44 см; 85 кг салмақта - 13,38
см; 105 кг – 23,5 см жəне +105 кг – 30,9 см. Бұл белдің жоғарғы аяғындағы, кеуде
клеткасы маңындағы бұлшықеттердің дамуымен байланысты. Ауыр атлеттердің
параметрлерінің коэффициенті 2:5: Р> 0,05: <0,001-ге тең.
Ауыр атлеттер мен спортпен шұғылданбайтындарды салыстырсақ, дене жазығы
дененің өлшемдік белгілеріне байланысты болғандықтан, оның өзгеру сипаты да алдыңғы
белгілерге тəн. Дене жазығының айырмашылығы ауыратлеттер мен спортпен
шұғылданбайтындарды салыстырсақ, бірінші үш салмақ дəрежесінде спортпен
шұғылданбайтындардың ұпайында, ал кейінгілері ауыратлеттерде үлкен (вариативтілік
коэффициенті 1,6 :4,3 құрайды). Ауыр атлеттерде орташа дене жазығы (1 кесте) ең жеңіл
салмақ дəрежесінен (56 кг -2,66 м2/кг) ең ауыр салмақ дəрежесіне дейін (+105 кг – 2,4
м2/кг) азайып отырады.
Достарыңызбен бөлісу: |